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ハンドグリップ
前腕を太くしたいのですが、市販されているハンドグリップを握り続けることによって太くすることは可能でしょうか。それともダンベルなどを使わないとだめでしょうか。
- jirinori
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さっきのは肘曲がってなくて細く見えたので、ひじを曲げたので↓
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- nomura-tadashi
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ハンドグリップでけでも太くはなるけど手首可動とは部位が違うから両方した方が良いに決まっている。 私は前腕太い部類に入ると思います↓細く見えるようなら無視して結構。
- nomura-tadashi
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