- ベストアンサー
超克せよ！車の運転恐怖症女性の悩み
- 30代主婦が車の運転が怖くて困っています。事故やパニック障害のトラウマが原因で運転できない状況です。
- 義父から運転の練習を強要されているが、自信がなく恐怖心が募る。義母も運転できないのになぜ私だけが追い詰められるのかと感じています。
- 精神科で薬をもらっていますが副作用が出るため、薬を服用した状態での運転は危険だと思い悩んでいます。アドバイスをお願いします。
- marine0622
- お礼率95% (323/337)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数5
- ありがとう数12
- みんなの回答 （5）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
とても難しい問題ですね。 けど根本的にパニック障害を治すためには難しい問題に直面しないと いけない場合もあります。 わたしも同じくパニック障害の身なのでお気持ちはとてもよく分かります。 わたしは免許自体ないので、運転したくてもできないです。 取りに行きたくてもお金はかかるし。いずれ仕事に就けば免許も必要になるし。 わたしの友人もパニックですが普通に運転してる人はいます。 運転すること自体に不安を持っていない人なので出来ることなんだと思いますが 考え方を変えると、これはとても回復に向けた治療法の１つでもあります。 認知行動療法というのはご存知ですか？ 事故を起こすことに不安があったり、間違えた考え方の歪みを治していく治療法です。 パニック障害を持ってても持っていなくても、事故に対する不安を抱える人は沢山います。 わたしの妹も何度か車同士ぶつかった事故を経験していましたが今でも運転はしています。 妹は当時、２人目の妊娠中でしたが、幸い大怪我にも至りませんでした。 今は３人目を妊娠中で、それでも運転は普通にしています。 問題は、質問者さまが運転をしたいかどうか、です。 したくないのならしなくていいと思います。けどまた運転したいのなら治療が必要です。 わたしは、誤った考え方を認知療法を行うことで回復しました。 それでも蜘蛛の巣のような予期不安が先に発作となって現れているので今はそれを治療中です。 病気のために生活の何かを犠牲にはしたくないので。 精神科の薬にもパニック障害にも限界があります。 わたしはカウンセリングを用いての治療も兼ねているので薬には頼りません。 躁うつ病を併発しているため、そちらの治療に薬物療法をしているので、 パニック障害に対する薬物療法はしていないので、発作になっても薬は何も服用しません。 寧ろ発作になったときが認知療法をどう生かせるかが試せるので絶好の機会です。 わたしは薬での治療に限界が見えたので辞めてしまいましたが、 認知行動療法はお勧めしておきますね。
- 参考URL：
- http://ninti-ryouhou.com/
その他の回答 (4)
- blackblackmask
- ベストアンサー率30% (18/60)
情けない質問ではないです。 凄く悩んでいる事が感じられます。 私も仕事柄、車を乗ります。特にパニック障害という診断を受けたことはないのですが、 最初の頃は逐一深呼吸しなくてはいけない位、運転が苦手でした。 今では慣れて、深呼吸しなくても大丈夫になりましたが、それでも、慣れてない道や、 高速道路などでは、やはり緊張します。 正直、運転は怖いものです。一つ間違えば、死につながる危険なものです。 プレッシャーを感じる方が自然です。 質問者様が、パニック障害のため、事故の危険性があるのならば、 運転をしない方が、子供の為だと思います。 質問者様は ＞子供のために自分の命を失うことの覚悟はできて とおっしゃいますが、自分の命を失うことよりも、自分の命を守る事が、なにより子供の為に なると、そう考えるようにしてください。 理解のない義父義母は無視してください。 そんなんで命を落としても、子供は喜びません。 運転が出来なくても、どこへでも行けます。どこへでも連れて行ってあげれます。 電車でもバスでも飛行機でも。 子供さんに必要なのは、運転の技術などではなく、あなたと一緒にいる時間でしょう！
お礼
大変親身になってご回答いただき、誠にありがとうございます。 子供のためなら命を捨てても…と思うこともありますが、おっしゃる通り、子供のためを思うからこそ、自分の命を大切にしなければならないんですよね。 私は確かに車があった方が絶対に便利だし、乗らないのはもったいないことだと思います。 でも、実母も運転に向いていなくて、運転はできなくて、しかも田舎暮らしでしたが、なぜかさほど不便だとか自分がかわいそうだと感じたことはなく、周りのお母さんたちが車で送迎しているのを見ても、母に運転してほしいとは特に思いませんでした。 やはり、便利な物と同じで、みんなが当たり前にやっていることだから、不便だとかできないなんて大変だとか、そう思ってしまうんですよね… 子供のためにいずれは克服したいという気持ちもありますが、今はそのために車の運転の練習より先に病気を治すことを優先させたいと思います。
とてもお辛いですね。 絶対に運転してはいけません。 自分だけならいざ知らす、他人を事故に合わせたらどうなるか 明白ですよね。 自分が病気にかからないと、人の気持ちが分からない義父母さん達の ようですから、かかっている病院の医師に診断書を書いて頂き、 「車の運転は厳禁」という書面を見せたらどうでしょう。 それでも、何か言われたら、「もし、事故を起こしたら、全ての責任を 取って頂けますね」と仰ったらいかがですか。 今の状態では、自転車さえ乗っては危険ですよ。 義父母さんは、荒療治で治るかのように思っているようですが、 日時の経過で治る病なので、そんな事をしたら、益々悪化します。 ご主人に話して貰って下さい。交通事故は、事故を起こされた 被害者だけでなく、加害者も一生苦しむ「犯罪」です。 この辺の意識に欠けていますよ。 無理にトラウマを克服する必要は全くありません。いつか自然に 治り、運転もできるようになるので、それまでは無理は禁物です。 まずは、ご主人に理解してもらう事が先決です。 焦らずに、ゆったり過ごして下さい。
お礼
あたたかいお言葉、誠にありがとうございます。 そうなんです、自分が被害にあうならば自業自得ですみますが、自分の病気のせいで周囲に被害をおよぼす可能性が高いことを考えるとできないんです。 仕方のないことですが、義両親は私の状態が理解できないので、どんどん理想を押しつけてきます。 （私が）「子供が生まれて丈夫になって良かった」と言い触らし、勝手に仕事を決めようとしたりします。 夫はやはり病気への理解はあまりないのですが、私が病気であることは認識してくれているので、なんとか夫に助けてもらいたいと思います。
- r99
- ベストアンサー率28% (283/989)
車の運転以前に、同居についての問題の 解決を考えたほうがいいでしょうね・・・ それはそれでとっても大変そうですけど。 車が運転できる事で広がる世界はあります。 ただ、質問者さんのように病気をもっていたする方は やめたほうがいいでしょうね （質問者さんもよくご理解されているようですし） 私の義理の妹はパニック障害ですが車を運転してます。 ただ・・よほど車と運転する事との相性がよいのか 運転中は症状も出ずで１０年が過ぎます。 笑い話で「車の運転をすると人格が変わる」と言うけど まさにそれなんだなって思ってます。運転ド下手ですけど。 （幸いド田舎なので事故する相手もいないけど 故に車がなければ生きてもいけません） 私も正直、病気については義理のご両親に近い感じの意見の 持ち主ではあります。理解したくてもよく分からないんですよね。 病気である事は仕方ないのですが、ひとつひとつの事案を 別々に考え、検討し行動されると少しは良い方向へ行くのではと ・・簡単に書いて申し訳ないのですが、そう思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。 確かに、同居でなければこのように精神的に追い詰められることもなかったので、まずは同居を解消できるように考えないといけないですね。 それから、病気だからといって何もできない、とあきらめてはいけませんよね。 前向きに考えていきたいです。
パニック障害を患っていらっしゃるのでしたら、車を運転するべきではないです。 子育ては車がなくても立派にできます。 義父母があなたやご家族や通行人の危険を差し置いて運転を強要するのは、車を都合よく使おうとしているんじゃないかと勘繰ってしまいます。
お礼
ご回答誠にありがとうございます。 病気があることで、母親失格だと自分を責めていたので、「子育ては車がなくても立派にできる」というお言葉に大変励まされました。 ありがとうございます。 義両親は世間体を気にするところがあり、最近親戚でペーパードライバーだった女性が車を運転できるようになったことを聞いてうらやましくなり、急に私に運転をさせようとするようになりました。 今時車を運転できない女性、嫁なんて恥ずかしい、と焦っているようです…
お礼
同じパニック障害を経験されている方からのアドバイス、大変参考になります。 ありがとうございます。 薬だけでは解決しないのでは…と私も思っていました。 電車やバスに乗れないのはやはり不便だったので、薬を持って乗り、薬があるから大丈夫…と慣らしていくうちに、いつもの路線では薬を飲まなくても乗れるようになりました。 やはり、自分が望むなら、立ち向かって克服していくことも必要だと感じていました。 車の運転に関しては、子供がいなかった頃は特に不便もなく気にしていなかったのですが、子供が生まれてから、やはりできることなら克服したい気持ちがあり、葛藤していました。 悩むのは、心のどこかで克服したいからなのかもしれません。 義両親からのプレッシャー、周囲を巻き込む不安は別にして、まず精神状態が落ち着いた時に、自分のペースでできる範囲で試してみようかとも思います。