文化部の中２です。

質問

文化部の中２です。

私の学校はデリバリー給食なんですが、
食べる時間が１５分しかなく、十分に食べることが出来ません。

運動する時があまりないので急いで全部食べると
消化できないと思うんですよね。

この場合は、ご飯とおかず、どっちを優先して
食べるべきでしょうか？

また、おかずを食べるならどの種類の
おかずを食べたらよいでしょうか。

回答No.1

algatoloy · ベストアンサー

ごはんはいくらたべてもふとらないと、いっても過言ではないと思います。
ごはんはがっつり食べてください。
おかずは、油分、塩分の多そうなものは控え、野菜以外にも豆腐や豆類を存分にとってください。

お礼

ありがとうございます！
これからはごはんがっつり食べようと思います♪