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最近色々あって自分の思考を観察することが多くなったのですが、自動思考？
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- runachan34
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- zakire
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- sakura-394
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『自動思考』の解釈を、少し間違っておられるように思います。 「左行こう」でも良いのに「左に行こう」と、無意識に言葉を選択するような事を自動思考と言う訳ではありません。 厳密に言うと少し違いますが、分かりやすく例えると、runachan34さんがいつも「もしこの事実が科学的でも何でも～（中略）～とんでもないことにならないのでしょうか？」というような“飛躍した考え方”をしてしまうような傾向があるなら、それを『自動思考』と言います。 いわば、runachan34さんはもちろん、人間が一人一人持っている違った傾向の“考え方”が、自動思考であるとも言えます。
お礼
ご回答ありがとうございます。 質問するカテゴリがまずかったのかもしれません。 認知療法的な「自動思考」という言葉があるのは知っていましたが、 特にそれの事を指して言っているわけではなかったのです。 もっと言葉をぱっと見て通じるような意味合いで使いました。 混乱させてしまって申し訳ありません。
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