いままでは我慢できたことが、急にできなくなりました。

質問

いままでは我慢できたことが、急にできなくなりました。
時期的なものもあるのですがこのところ仕事が忙しく、プレッシャーとストレスに押し潰されそうになりながらも、ストレス解消しながらなんとかやってきました。
先週仕事が一段落し、やっとピークを超えた、自分がんばったな～くらいに思っていたのですが、週明けいざ出勤し、まだ片付いていない仕事を目の前にしたら涙が出てきてしまい、いままではなんとかこなしてきた業務が、どうやったらいいのかわからなくなってしまいました。

そんなところにさらに急ぎの仕事が何件か飛び込んできて…そんなこといつものことなのに無性にイライラしてしまい、そこで完全に何かが壊れた気がしました。ただただ泣きたくなり、トイレに駆け込んで大泣きしてしまいました。
いままではいくら忙しくても対応できたのに、今回はやたらダメージが大きく感じました。

結局上司が気づいたようで少し話をし、仕事にならないので早退させていただきました。
仕事をしたい気持ちはすごくあるし、やればできるはずだとわかっているのに。仕事がイヤなわけではないのに頭がついてきません。

先週まではなんとかがんばってこれて、自分でもギブアップしてしまうなんて自覚はありませんでしたし、仕事を辞めることも考えていませんでしたが、いまは職場にいることを想像するだけで涙が出てきてしまいます。

正直なところしばらく休みたいですが、私は派遣社員なので休職というシステムはありません。
辞めたくないけど辞めないと解放されないんじゃないかという気持ちになってきました。突然こんな状態になってしまい戸惑いが強いです。

とりとめのない文章で申し訳ありませんが、自分でもわけがわかりません。この状態から抜け出すにはどうしたらいいでしょうか。

回答No.1

kasumimama · ベストアンサー

普通なら、こうすればいいよとか　考えすぎだとか
自分自身で私パニックなんですと言っている人に限って怠けてるよとか
かってに自分を病気にするなよ・・・と思うことが多いのですが、
質問者様の場合は予期せぬことで、やはりパニックに近いと思います。
まずは急いで診療内科に行きお薬頂いた方が良いかもしれませんね。

私はうつ病を患ったことがありますが、自力で何年もかかって直しました。うつ病とパニックの違いはやはり予期せぬことでどうにもならなくなることです。
うつ病はずーーーーとそれが続いていますから自覚症状があります。
パニックの場合はこんなはずじゃないのに突然泣いてしまいますからね。
自分で努力して治した私から見ると、たくさんの人がうつ病と言いながら怠けてるだけじゃないかと思う人がたくさんいます。
もちろん本当にうつ病の人も見分けつきます。
質問者様の場合はお医者さんに少し頼って薬頂いてみた方が良いと思います。
プレッシャーや、気がつかないうちにストレスを感じて爆発してしまってるのでしょう。
病院に行きお薬をもらい、少しつづけてダメなら辞めるのも仕方ないです。
休まないといけない時だってあるんですよ。
無理して気がつかないでいるともっと体はわからないまま
無理してしまいます。
そうやって気がつかないうちに症状が出るということは体がＳＯＳを発しているんですからね？
理解ある会社ならばす求職はなくとも少しは融通利かないでしょうか
今すぐやめるとか考える必要はない。余計な考えは自分を追い詰めるだけです。まずは病院。カウンセリングも良いかもしれません。
お薬をたくさん飲むと仕事に支障をきたすこともありますので、
よくお医者さんと相談してください。
それからまた考える。徐々に自分に問いただしながら決めていく。
一度にどうしようどうしようとなるとしんどくなります。
必ず解決していきいます。必ず治ります。
追い詰めないことです。自分を分析し自分で自分を認めてあげてください。

お礼

ご回答ありがとうございます。
ご経験者からの助言はとても参考になります。
いままでもパニックになりやすいという自覚はあったんですが、
今回は生理前というのも重なり、情緒不安定になってしまったみたいです。
３日間休んだらだいぶ落ち着いて考えられるようになり、仕事にも復帰できそうです。
早まって辞めず、とりあえず休んでよかったです。
自分を追い詰めないように、今後は気をつけます。

回答No.3

santa1781

健康保険組合（けんぽ協会）の保険証をお持ちですか？被保険者になって１年以上経っていれば、派遣会社（派遣先ではない）に対し、休職願を提出します。（派遣会社が休職規定は無いと言っても）
もちろん無給になってしまうので、健康保険組合に対して傷病手当金（給料の2/3：最長１年半支給）を申請します。

ともかく、１年程度ゆっくり休養されたらいかがですか？

お礼

ご回答ありがとうございます。
はけんけんぽに加入していはいますが、１年経つのが６月なのでギリギリ傷病手当受給は無理ですね・・・。
それができたら、と考えていましたが、
３日休んだところ嘘のようにスッキリしました。
どうやら月経前症候群だったようです。
でも傷病手当をもらえるというのは知りませんでしたので、勉強になりました。
ありがとうございました。

回答No.2

sakura-394

以前、派遣社員という立場も経験しましたので、休職もままならないというoogoo14さんのお立場、良く分かります。
oogoo14さんが書かれたご質問の内容を拝見して、率直に「真面目で負けず嫌いな方なんだな」という印象を持ちました。
特に「仕事をしたい気持ちはすごくあるし、やればできるはずだとわかっているのに」という件は、oogoo14さんの性格と、苦しい現状が良く現れているように思います。
しかし、文章全体からは、「ぎりぎり我慢して頑張ってきたのに」という状況も読み取れるように思います。
まず、oogoo14さんが書かれたご質問の内容を、oogoo14さんご自身で、ゆっくり読み返されてみる事をお勧めします。
とりとめなく書かれた文章に、今のoogoo14さんの本音が随所に表れているように思いますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
「真面目で負けず嫌い」というのはその通りだと思います。
仰るように今まで我慢して頑張ってきたのに・・・という思いでいっぱいでした。
今回は月経前症候群がストレスと重なって症状に出たようです。
３日休んだところ、嘘のようにマイナス思考が消えました。