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うつ 療養中に大切な事はなんでしょうか？
wolfiwaoの回答
- wolfiwao
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うつになって長く働いてない者です。働いてないと復帰したいと毎日あせっていました。多分、その気持ちがプレッシャーとなって自分をだめにしていたんだと思っています。人間は集団生活をする動物なので一人で生活しているとかなりさみしくなり生きてる感じがつかめないと思います。でも本当の自分を出さずにがばることだけで生きてたために心が疲れたんだと思い自然に心が元気に回復するまで自分を放置しています。薬は体と頭をぼーっとさせるのでだるいのはしょうがありせん。心が回復するには自分がしたいことを すればいいと思います。趣味があればそれに没頭するとか本を読みたければ興味のある本を読むとか時間は たっぷりあるので自由に使いましょう。ただ言えるのは最近わかったことですが人間は生きていくうえで必要なのは毎日なるべく太陽の光を浴びることが大事だそうです。お互い苦しい毎日ですががんばりましょう。
- noname#108157
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