腱鞘炎

質問

右手首が痛いです。湿布を貼っています。

おそらくマウス腱鞘炎だと思います。
これ以上悪化させないためにどうすればいいですか？？

また、痛みが治ったら手首のトレーニングで鍛えて強くすることは可能でしょうか？？
宜しくお願いします。

回答No.3

SSSblue · ベストアンサー

腱鞘炎の原因は使いすぎです。
腱鞘炎は手首などの腱鞘というサヤと健がこすれ炎症を伴った状態です。

悪化させないためには
手っ取り早いのは固定して安静。
マウスを使わないでください。

治癒後にトレーニングをしたからなりづらくなる物ではありません。

お礼

回答ありがとうございましたm(__)m

サポーターで固定して、なるべく使わないようにしています。

回答No.2

daizen

どうしてもマウスを使わなければならないのなら、治るまで手首をサポーターなどでしっかりと固定し、腕全体でマウスを動かすようにすることですね。

　正しいトレーニングで強くする事は当然可能でしょう。

お礼

回答ありがとうございましたm(__)m

サポーターで固定しています。

回答No.1

o120441222

＞これ以上悪化させないためにどうすればいいですか？？

整形外科に行き、レントゲンを撮って、正しい診断を受けてください。
お薬も病院で処方されるものが良いと思います。

お礼

回答ありがとうございましたm(__)m