パニック障害の症状のフラッシュバック

質問

以前、パニック障害を患っていした。
1年数ヶ月前に完治しましたが、いまだに、パニック障害の症状に似たことが起こるとフラッシュバックのように思い出されてしまいます 。

例えば、吐き気、軽いめまい。
これらはパニック障害でなくても起こる不調ですが、大丈夫かなあ？と心配になるのです。
それは一時のことで、不調を引きずることもないし、心のどこかでは、大丈夫～という気持ちがあるみたいで、過ぎてしまえば何でもないのです。
それ以上の大きな不安や発作になることは全くありません。
しかし、不調が起こると、パニック障害のことを頭がよぎってしまう…

年月が経てば自然と忘れられるものでしょうか。
どうしたらこの思考回路を断てるのでしょうか？

同じような経験をした方、乗り越えた方、是非お話を聞かせてください。

回答No.1

runstar

やっぱりパニック障害や不安障害の方はいらっしゃるのですね。
苦しみお察しします。
参考になれば、私の質問をご覧ください。

お礼

申し訳ありませんが、あなたの回答の意味が全くわからず、全然参考になりませんでした。

補足

申し訳ございませんが、貴方様のご質問を見る事が出来ません。
宜しければ、質問のページのＵＲＬを載せて下さい。