• ベストアンサー
  • 困ってます

離乳食の量がわかりません..

もうすぐ8ヶ月の子供です 離乳食は1日2回で、1回に子供用茶碗一杯くらいの量を食べさせています。 舌でつぶせる位のおかゆに、刻んでやわらかく煮た野菜を、量を気にせず結構たっぷりめに入れて野菜おじやにすることが多いです。 それとあと1品つけたりです。 タンパク質ですが、しらす、豆腐、チーズ、シーチキン、ササミなどをだいたい1食に大さじ1杯ぐらい使ってるかな.. 適当です。 ネットや本で調べても、どれもグラムで書いてあるのでさじでいうとどの位使用してよいのかわかりません。 8ヶ月でこんなものでいいでしょうか? タンパク質とりすぎもよくないと書いてあるし、チーズやしらす(塩抜きしてるけど)には塩分も含まれてるし、とりすぎじゃないかと気になっています。 量的に、さじでいうとどのくらいが適正なのでしょうか? グラムはさじに換算するとどうなるのでしょうか? なんでもよいので教えてください! よろしくお願いします。

共感・応援の気持ちを伝えよう!

  • 育児
  • 回答数5
  • 閲覧数5110
  • ありがとう数8

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • 回答No.2

こんにちは。今日で10ケ月になる男の子のママです。9ケ月検診の時に、栄養士さんに言われたのは、野菜は赤ちゃんの両手位、タンパク質は赤ちゃんの片手位が理想だそうです。主食は忘れてしまいましたが、息子が8ケ月頃は100g位で子供茶碗に半分位食べてました。栄養士さんが言っていたのは、あくまでも理想なので、個人差はあると思います。息子は、離乳食が大好きでミルクをあまり飲みません。 最初はすごく気になっていましたが、これもやっぱり個人差なのでしかたないと思うようになりました。 あまり気にせず、食べたいだけあげるといいと思います。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

どうもありがとうございました!

その他の回答 (4)

  • 回答No.5

一般的には8か月ですと 肉、魚類は15g、豆腐は30g~40g、乳製品は50~70g ですよね。 この通り、同じたんぱく質でも食材によっても与える量は異なるのですから(下記リンクにもいろいろ載ってます) http://braunsato.blog28.fc2.com/blog-entry-23.html 難しい所だと思います。一般的には平均すると大さじ1で15gあるか ないかくらいでしょうか・・・。 http://hiroba.chintai.net/qa1268526.html ちなみに私はたんぱく質をあまりあげすぎにしたくないので、 朝はたんぱく質なし(パンやごはん+野菜たっぷりスープ)にして、昼夜でちょっと多めになっちゃっても大丈夫なように調整してました。 肉やしらすは小さめの製氷皿が丁度1キューブが15gくらいでしたのでミンチにしてそれを一つ解凍して入れる、という風にやってました。 他の方も仰ってますが個人的にはチーズ大さじ1は多すぎると思います。 せいぜい使って粉チーズで飾り程度ですね。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

どうもありがとうございました!

  • 回答No.4
  • rmyokob
  • ベストアンサー率18% (138/747)

パックに内容量が書いてありますよね? 単純に100gのものなら10等分して10g。 こういう感じでいいんじゃないですか? チーズもキャンディチーズの類なら、パックに何個入ってるか開けて確認するとか。 わたしが参考にした本は、 だいたい1食で子供茶碗1杯くらいいければ次のステップに進んでよい とありました。 8ヶ月で2回食、1食につき茶碗1杯。 かなり順調じゃないでしょうか。 たくさん食べてくれるお子さんのようなのでいろいろチャレンジ出来ると思いますが 個人的に思うのはまだ8ヶ月ならささ身やツナなどあげなくてもいいかなと。 喉越しの良いお豆腐、塩抜きしてみじん切りしたしらす 程度でもいいんじゃないでしょうか。 あと納豆は与えてもいいかもです。みじん切りにしておかゆに混ぜたり。 お麩や高野豆腐なんかすりおろしてつかってみても。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

どうもありがとうございました!

  • 回答No.3

目で見るのが一番わかりやすいと思いますので^^ http://baby.kurasse.jp/recipe/detail/629 離乳食用の小ぶりの椀に軽く一杯くらい作り、食べる分だけ与えます。 新しい食品はひと匙づつ増やしていきます。 上記のサイトは7、8ヶ月で鶏肉を与えていますが、肉類は10ヶ月が過ぎてからの方がいいと思います。 離乳食で栄養をとるというより、新しい食品・味に慣れたり、顎・舌・歯茎で潰したりする事を覚える時期ですので離乳食でお腹を一杯にする必要はないんですよ。 離乳食で取りきれない栄養を補う形で食後に飲みなれているミルクを足します。 今与えている量で十分だと思います。 チーズやシラスも動物性たんぱく質なのでもうちょっと月齢があがってからでもいいかもしれません。 赤ちゃんは、まだ色々な味をしりませんから、大人のように毎食違うメニューじゃなくても大丈夫なんですよ。 10ヶ月になるとお肉類も入れられるようになりますし、赤ちゃんも自分から離乳食に手を伸ばしてきますから、この頃になったら見た目にも食欲を促すような盛り付けや、手に持って食べらるとか、フォークで刺しやすいものなど工夫していかれるといいと思います。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

どうもありがとうございました!

  • 回答No.1

お子様のことを良く考えられてバランス良くされてます。 8ヶ月の赤ちゃんでも食べる量はそれぞれ。 刺激が強過ぎたり量が多すぎれば、下痢や嘔吐などに現れます。 足りなければ「もっと欲しい」と泣きますし。 表情や泣き声、赤ちゃんの様子から判断してご自身が良いと思う量、素材でダイジョウブです。 http://www.55192.com/は役に立つページでした。 いいお母さんに恵まれてしあわせな赤ちゃんですね。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

どうもありがとうございました!

関連するQ&A

  • 離乳食を、どれだけあげてもいいか

    8か月の男の子の母です。 1回の離乳食で与えてもいい限度量は、どれくらいなのでしょうか。 いつも、器ごと丸のみしそうな勢いで、もっと欲しそうにしています。 今のところ、穀類、野菜類、蛋白質で蛋白質のみベビー用匙3杯まで 穀類、野菜果物は、6杯くらいまであげています。 もっとあげてもいいでしょうか? それとも控える(今より減らす)べきでしょうか?

  • 離乳食とミルクの量

    もうすぐ9ヶ月になる女の子がいます。離乳食なのですが、少し前から2回食で、ミルクは4回、210(離乳食の後も)も飲みます。離乳食の量ですが、おかゆ大さじ2と野菜や魚少しです。ミルクの量が全く減らないのですが、離乳食の量が少ないのでしょうか? あと、メニューの事で・・おじやですが、作っておいて冷凍保存はできるのでしょうか?教えて下さい。

  • 離乳食の量のとらえ方

    離乳食の量のとらえ方 小さなことですが、教えてください。 たとえば、お粥や野菜のすりつぶし2さじをだし1さじでのばした場合、3さじ食べたことになるんですか? もしそうであれば ・野菜3さじ+だし1さじ ・野菜1さじ+だし3さじ はどっちも4さじ食べたことになって、不思議なんです。 本当、小さなことですみません。

  • 離乳食初期

    7ヶ月児です。 離乳食はのんびりやっていて、まだ1回食、最近ようやくタンバク質を食べさせ始めました。 食べさせる量についての質問なんですが、 育児書などでさじ計量がされてますが、あの1さじって具体的に指標があるのでしょうか? (小さじとか、大さじとか、あかちゃんさじとか) あまり深く考えずにあげていたんですが、スプーンをもっていけば食べちゃうので、 実はちょっと食べさせすぎなんじゃないかと思っています。 おかゆ大さじ3杯くらい、おかず大さじ3杯くらいです。 口に運ぶ回数は25~6回ってところでしょうか・・・。 それとも、自分でもういらないって食べなくなるものなんでしょうか。 あと、今は離乳食の後に母乳をやっていますが、 離乳食に汁物を入れたり、合間にミルクを飲ませたり、 水分と混ぜて食べさせてやったほうがいいのでしょうか。 そろそろメニューを増やしていこうかなぁと思っているので、 よろしくお願いします。

  • 離乳食の量について・・

    離乳食(1回食)を今作って食べさせているんですが、本には量のめやすとして、たんぱく質は何グラムで穀類は何グラム野菜・果汁は何グラム・・・と言うように書かれているんですが、いちいち気にしながら皆さん作ってますか?食べるだけ食べさせてますか?今は、おかゆの場合で40グラムまでとかいてあったら気にしながら計量スプーンで8さじ計ってあげています。人参など野菜をあげるときも同じようにしています。こんなに細かく気にしながらあげなくて、食べるだけ食べさせていいのでしょうか?やっぱり2回食になるまではあげすぎはよくないのでしょうか?

  • 離乳食(初期)について

    7ヶ月になる娘のママです。 (1)離乳食についてですが初めて食べさせる物ってなんでも1週間与えて 様子見たほうがいいのでしょうか? 野菜など種類がいっぱいあるので 3~4日与えてみて 次の野菜を試してみるというのはいけないんでしょうか? 同じものを与えてるとアレルギーになりやすいという事も どこかで見たような気がするのですが・・・。 (間違っていた情報だったらごめんなさい) (2)豆腐なんですが絹ごし豆腐をお湯に入れて少々煮て 裏ごし・すり鉢ですってもなめらかになりません。 分離したみたいになるのですがこんなもんですか? それとも煮過ぎ?? サッとお湯にくぐらせばいいのかな? (3)離乳食を始めて約1ヶ月経ちましたが もうそろそろトロトロから ちょっと硬めにした方がいいのでしょうか? ちなみにたんぱく質は豆腐・しらすしか与えていません。 (4)1さじってベビースプーン1杯の事だと思っていて進めてました。 いまさらですが調べると1さじって小さじ1のことだそうで・・・。 慌てて保健師さんに(電話した時栄養士が不在だったので)聞いて みたらベビースプーンで1杯ですよとの答えが。 どっちを信じたらよいのでしょう? 長くなりましたが離乳食初心者に教えて頂くと嬉しいです。

  • 離乳食の量

    生後7ヶ月の赤ちゃんですが、2時間の間に4回吐きました。4回目のはバナナの臭いがしました。 そして3時間あけて授乳して、その1時間後にまた吐きました。 機嫌はいいです。 お昼の離乳食と授乳の量が多かったのでしょうか? 煮込みうどん(うどん・白菜・人参)・・・子供茶碗1/3くらい かぼちゃ・・・2さじくらい 人参・・・2さじくらい バナナ・・・2さじくらい 母乳 ミルク・・・160ml その後の授乳は、母乳+ミルク140mlです。 機嫌が良くて熱がないのなら、受診は不要でしょうか? そもそも、離乳食の1回の量がわかりません。よく本に「欲しいだけ」と書いてありますが、本当にそうなのでしょうか? 初期の最後には、おかゆ7さじ・野菜7さじ・たんぱく質3さじ・果物2さじくらい食べ、母乳を飲ましてました。ミルクは足す時と足さない時があり、100mlくらい飲ましてました。 これから中期になりますが、量を増やしてもいいのでしょうか?

  • 離乳食中期の食事の量

    現在、8ヶ月になったばかりの娘がいて、離乳食は2回食になって、1ヶ月経ちました。離乳食を始めた当初から、離乳食を残さず全て食べる子だったので、適当な量をあげてたのですが、何か最近、市販のベビーフードの量の少なさを見て、うちの子には、離乳食をあげすぎかな・・・?っと心配になりました。あまり魚とか野菜とかをたくさんあげすぎるのも体に負担があって良くないかな??っと思って・・・ 野菜や魚の量を離乳食の本では、グラム表示なのですが、いまいちよく分からないので、いつも野菜は、ゆでた野菜(にんじんや、ほうれん草やかぼちゃなど)を、大さじ2と、魚は大さじ1(カラスカレイという魚です)と、おかゆは、離乳食用のおちゃわんのだいたい3分の2くらいです。離乳食中期の子には、このぐらいの量でよいでしょうか?

  • 離乳食(魚・肉)の冷凍保存について

    こんにちわ、8ヶ月の女の子のママです。 離乳食をはじめてはや2ヶ月がたち、つぶした程度のおかゆ、野菜、ヨーグルト、しらす、豆腐と食べれるようになりました。 まだ白身魚やささみをあげたことがなかったので、あげたいのですが、おかゆや野菜のようにまとめて作って冷凍保存ができるのでしょうか?あとどのくらいもつのでしょうか? うちではおかゆ、茹でた野菜、塩抜きしてつぶしたしらすなどをそれぞれ小分けに冷凍保存し、使う分だけチンして混ぜ合わせてあげています。こういった方法でもできるでしょうか? (友人などに聞くと、お肉や魚はその都度買い、野菜などと一緒に煮込んで使っているようですが。毎日それはできないと思って)

  • 離乳食『たんぱく質は何の食材をあげてますか?

    いつもお世話になっております。 今、離乳食が3回食になった子がおります。 野菜は特に好き嫌いなく食べてくれます。 最近思うことが、 たんぱく質食材が『しらす』『豆腐』『きな粉』のローテーションでワンパターン化してます。 チャレンジ食材でささみやタラ等はあげたことはありますが、下ごしらえが楽な前者ばかりをついついあげてしまいます。 卵はアレルギーの疑いが少しありNGです もっと色々食べさせなくてはいけないと思いつつ……… 皆さんはどんな食材でたんぱく質を補っているのか教えてください。 参考にしたいです。