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出来てしまったニキビ

minaakoの回答

  • minaako
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回答No.3

私もにきびがひどくてこまっていました。ついこの間までは。みなさんおっしゃるようににきびはいろいろな要因が合わさってできるので一概にこれで100%完治するというものはないと思います。私の経験上からアドバイスすると、まずはからだの中に入れるものを見直し、生活を見直すことではないかと思います。生理前は油ものや甘いものを控えるとか、ジャンクフードをつまむ習慣をやめる、睡眠をたくさんとれなければ質の良い睡眠やリラックス方法を考え実行する(アロマなどの香り、マッサージ)、ストレスがたまるのなら解消するなどです。身体と心のバランスはホルモンに影響するので基本を押さえましょう。また体の代謝や血液の流れが良くなるように水分をいっぱいとることです。私は1日2ぐらいウーロン茶を飲んでます。(雑誌なんかにはミネラルウォーターが良いと書いてありますね。)お茶なので利尿作用もありトイレが近いのがたまに傷ですが…。 そしてやはり一度は皮膚科や形成外科でお医者さんに診断してもらったほうがいいと思います。自分の思い込みでにきびをさらに悪化させることもありますから。私はたまたまかかっていた形成外科で紹介されてケミカルピーリングを8ヶ月ぐらいビタミンBと併用して行いました。ピーリングは月1ペースで、最初は中に滞っているにきびがでてきたりでかえって目立ったりしますがだんだん赤いにきび後などもうすくなっていてにきびもできにくくなります。完全にできなくなるまでの期間は個人差があるらしいですが根本からきれいになる実感はあります。ただ皮膚が極端に薄い人や紫外線の強い時期は肌にダメージを与えやすくなる(皮膚のバリア機能が低下し、無防備に焼いたりするとかえってしみなどができてしまいます。日焼け止めは必須)ので先生とよく相談したほうがよいです。またかかるお医者さんもきちんと選んで下さい。美容整形などでやっているピーリングとは違います。私が通っていたのは外苑前駅近くのマユミクリニックという女医さんがいらっしゃるところです。 また普段つかっている基礎化粧品やメイク道具が原因でにきびができやすくなることも。私自身はすごく乾燥肌なのですがべたべたするものがきらいでした。でもさっぱりしたものばっかりつかい油を取ることばかりしていると皮膚の水分と油分のバランスが崩れかえって肌に良くない状態を招く結果に。化粧水の後きちんと水分を逃さない様肌に合ったクリームや乳液で膜を作るのが大事です。メイク落としはメイクをしっかり浮き上がらせるオイルがおすすめです。また洗顔料もかさかさになるようなものでないほうがいいとおもいます。私はダブが良かったです。洗い上がりはコマーシャル通りしっとり、きちんと汚れも落としてくれます。化粧品については私は乾燥するけどにきびができるタイプなので、もしオイリータイプの人だとこのままはあてはまらないかも知れません。 少しは参考になりましたか?悩み過ぎずに行動して下さい。ガンバレ!!

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