緊張

質問

外出しようとすると体が異常なほど硬直するのですがなぜなんでしょうか?
家の中を動き回るのには支障がない。

いちよ医師にはパニック障害だと言われています。その症状の一部なのでしょうか?

回答No.1

psfa_mig

緊張すると脳の中では交感神経を刺激する「アドレナリン」というホルモンが分泌されます。
動物が危ないと感じたときに、危機回避用に筋肉を素早く強力に動かすためのものです。
これによって筋肉に過剰に力が入るようになり動きが堅くなります。
これが自分で制御できなくなるといわゆるパニック状態です。

では、何故アドレナリンが出るかと言えば、あなたが外出することに何らかの不安や危機を感じているからです。何か心理的に問題があるようでしたら、徐々に慣れさせたり、危機がないことを頭で分らせるようにすることで治すことが出来ます。認知の修正と言います。