ダンベルの選び方を教えてください。

質問

初めてダンベルを買います。選び方のポイントを教えていただけないでしょうか。

私が調べた範囲だと
1、シャフトがローリングするもの
2、ラバータイプとそうでないもの
3、スクリューシャフトとノーマルシャフト
この辺りがポイントでしょうか？

1、ローリングとそうでないものどちらを選ぶべきでしょうか？
腕以外もダンベルで出来るトレーニングは色々試してみたいです。
縦横ななめに複雑に動かす場合、ローリングタイプの場合不安定になったりしませんか？
回転＝隙間があると思うので、色々な動きをしたときの、安定感やシックリ感が心配です。

2、ラバーの匂いは抜けるもんなんでしょうか？それとも鼻が慣れるだけ？
取れないようならハンマータイプのものにしようかと思うんですが、自宅ならラバーにするべきでしょうか。

3、シャフトはどのタイプが良いんでしょうか？
スクリュータイプが一番しっかりしてそうな感じですが、ノーマルタイプと比べて
それぞれの良い点、悪い点を教えていただけないでしょうか。

この3つ以外に気をつけるポイントがあったら教えてください。
トレーニング経験はほとんどありません。初心者です。
予算は6000円程度で考えています。
よろしくお願いします。

回答No.4

johnjimmy

補足です。
　1について、再度検証してみましたが、好みの問題だと思います。安定性は、どちらも問題ないので、買って後悔しないほうを選んだほうがいいと思います。
　2について、何度かトレーニング中にフローリングに落としてしまった事がありますが、ラバーのお陰で、床へのダメージが抑えられました。あえて、ハンマータイプがお好みならば、その利点として、落としてはいけない、見た目の過激さから、より集中、気遣いを得られるということでしょうか。
　3については、前回と変わりありません。
　その他
　予算が6000円程度ということですが、ここが、一番の問題かもしれません。最初は、軽めの重量を購入して、後で、足りなくなったら、重りだけを再度購入するというやり方が、いいかもしれません。初心者なら、左右合わせて20キロでも十分かと思います。やり方や、工夫次第でいくらでも、負荷を得る事が出来ます。色々なメーカーがありますので、送料も含めて検討されてはいかがでしょうか。
　経験者として、少しでもお役に立てれば嬉しく思います。それでは、失礼いたします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　敬具

回答No.3

johnjimmy

こんにちは。はじめまして。
いきなりですが、ご質問にお答えます。
１について
　ローリングタイプは、いわゆる一流アスリート向けのものが多く、高性能な商品が多いようです。なので、不安定なこともありません。もし、価格に差が無いようでしたら、ローリングタイプでもかまわないでしょうが、ノーマルでも、一般的に考えられるトレーニングからマニアックなトレーニングまで、なに不自由なく使えます。

２について
　匂いは、少しずつですが消えて行きます。3年も使えばつるつるになって、匂いも無くなっていきます。ゴムアレルギーですっていう人意外なら、自宅でのトレーニングに最も必要な安全性を考えてラバータイプが断然お勧めです。取り外しも可能ですし。

３について
　スクリュータイプは、とにかく安全です。ノーマルは危険です。実際、ノーマルタイプで、使用中にストッパーが外れて、びびった事があります。運良く体には落ちてきませんでしたが、大怪我の可能性は十分に考えられます。その代わり、重りの交換は、ノーマルが速いです。スクリュータイプは、ぐるぐる回すのに、2本で4箇所ありますので、慣れによりますが、約15秒～30秒位かかります。しかし、インターバルだと思ってやっているので、そんなに苦にはなりません。ノーマルでびびりながら、トレーニングするより何百倍いいです。スクリュータイプを買って後悔する事はないと思います。ノーマルは後悔する可能性大です。

その他
　とにかく安全第一です。少しでも危険な要素があると、それを補う作業に気も時間も取られ、トレーニングになりません。
　そして、避けて通れないのが、価格です。使いやすさ、性能、デザイン等々は、大体価格に比例しているのではないでしょうか。
　もう一つダンベルを買うときに、注意したい事があります。それは、重量を変える事が出来るタイプであることです。これにより、体の全箇所を満足に鍛える事が可能に成ります。

総合して
　１は、ノーマル。２は、ラバータイプ。3は、スクリュータイプです。
ちなみに私の愛用しているのは、ファイティングロードの一番人気の商品です。重さは、最大30kg×2本のローリング無し、ラバー付き、スクリュータイプです。可能ならば、一度ダンベルの置いてあるジムでトレーニングしてみればいいでしょう。そうする事で、必要な重さも分かるはずです。そして、インストラクターに相談するのも一つの手でしょう。以上です。参考になれば幸いです。長々と失礼いたしました。　<(_ _)>

回答No.2

isoworld

目的にもよりますが、いちばん大事なのは負荷が２キログラム単位で多数揃えられることでしょう。

回答No.1

wildcat-yp

ローリングは不要です。
ローリングしても不安定になることはありませんが、普通に使用するレベルであれば、ローリング自体不要です。４～５０kgとかセットするのであれば必要かもしれませんが、初めてでそこまで必要ありません。

ラバーの匂いはやはりあります。徐々に弱くはなりますが、そう簡単には抜けません。でも、床を傷つけたくない場合等には有効ですが、フローリングの場合は、マットを挽くことをお勧めします。専用のマットが好ましいですが、ヨガマット等、簡単なマットだけでも滑り止めや、傷防止には十分です。
また、ラバーはハンマータイプに比べ厚みが多少ありますので、装着できるプレート数が若干減ります。

シャフトはスクリューの方がいいと思います。
簡単なノーマルカラーの場合はまれに、プレートが抜け落ちる可能性があります。スクリューの場合は、トレーニング中に多少緩むことはありますが、プレートが抜け落ちることはまずありません。

後は、できれば、グローブはあった方がいいと思います。
汗をかいても滑りにくいですし、ダンベル等は手首を痛めやすいので。