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プロテインの代わり
アミコラを飲んでいるのですが1食分に５．３ｇたんぱく質が入っているそうです。 筋トレしたあとのプロテインの代わりにはならないでしょうか？
- eano
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質問者が選んだベストアンサー
同じプロテインならOKだと思いますよ プロテインってタンパク質ですよね 粉ゼラチンにも入ってますし 卵、ささみとかも…成分が同じなら大丈夫だと思います 私もお肌の為にアミコラ飲んでます プロテインはノーチェックでした… ダイエットもしてるからありがたいです
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- jyaibo
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回答No.3
タンパク質の量を考えれば、 1回に5～10食分取ればプロテインの代わりになると思います。
- hanjikenji
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回答No.2
ゆで卵にゃ６グラムほど入ってますが？
