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歯磨きについて。
Coco0229の回答
２０代女です。１日３回です。 朝→起床後５分程。 昼→昼食後５分程。 夜→就寝前１５分程みっちり。 寝る前に絶対ものは食べません。 ちなみに数年前歯列矯正をしていたのですが、ものすごく丁寧に１時間も歯磨きしていっても、歯磨きチェック（磨き残しの部分が赤く染まるやつ）をしたら歯垢が残っている場合がありました。 歯科助手さん曰く、「長い時間要領悪く磨くよりも、手際よくすみずみまで５分で磨き終わる方がよい」そうです。
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