アルバイトが決まったのですが

質問

アルバイトが やっと決まって 安心したのか何なのか‥
また買い物をしてしまいました↓↓

カウンセリングを受けたいので 病院代を稼ぐためにも 頑張ろうと思ってる時だったので‥凄い後悔してます

買い物依存？は 治らないのでしょうか‥↓↓

回答No.4

royalguard

食べたいと思ったから、買い物をして手に入れるのが正常な反応ですが、　

摂食障害や無茶食い症になると、ストレスが溜まりヤケになって、食べること自体が目的で食べ物を買い込むと言われます。

買い物依存症も似ていると思います。　

欲しいから買う、というより買う一瞬だけ悩みを忘れられるのでしょう。

これを、心理的な方面から変えていくなら、まず買い物に行きたい、したいと思ったら30分ぐっと堪えてみる。それで、買い物に行かなくても不安にならないような『耐性』をつけましょう。　　

次に、生活習慣を変えるといいです。　
運動や気分転換となる趣味などを取り入れます。以下某書より抜粋。　
①図書館に通って読書　

②スポーツジムに通う　

③ボランティアを始める　　

④料理づくりにこってみる　

⑤押し花など何かを収集する

など、依存の対象を良いものに変えていけばいいと思います。

回答No.3

oil_free

アルバイトが決まって安心して使っちゃったのでは？
実はそういうこと、誰にでも良くある話なのです。

池田暁子著「貯められない女のためのこんどこそ!貯める技術」
をオススメします。
著者が節約できなかった自分を乗り越えた貯金本で、
・　普段から貯蓄していく小さな楽しさ
・　手元のお金をいかに自分から隠すか
・　日頃のお金の使い方
・　自分を見つめなおしてどういう貯蓄をしたらいいのか考えたネタ
が漫画で面白く書かれています。

著者の無駄遣い例で、共感をもった事は、
ずーーーーーっと節約制限していて、
お金が入る日があとちょっと・・・これで安心って状態になると
「逆切れ」起こしてガーーーーって使っちゃったネタ

実はこれ、私も一緒の経験があります。
質問者様も一緒では？

買い物依存症だから・・・って病気を言い訳にする癖をつけると
そこから中々抜け出せなくなってしまいます。

まずは自力で少しずつ貯蓄することを目標にしてみては？

回答No.2

ebi-fry

お金を持ち歩かないようにする。（定期預金などにする）
もしくは、サイフに「買うな！」と小さなメモでも入れておきましょう。
あまり気を落とさないで下さい、諦めなければきっと治りますよ！

回答No.1

zorro

あなたの気持ち次第です。病気に甘えてはいけません。

お礼

回答していただき有難うございます
私次第ですよね‥すみませんでした