異常な年齢差

質問

３０代独身女です。
私は恋人がいません。ここしばらく恋人と普通に恋愛関係で付き合ったりというのもありません。長い間、セフレの関係が続いています。そのセフレの関係ですら長続きしません。
私は若い（学生～社会人初期）頃の同年代の男性からひどい仕打ちや、恋愛の失敗からこうなったかは、わからないけど同年代の男性が受け入れられません。元々、同年代（年齢が近い人）の男性の知人もいなく、仕事先で知り合っても深い関係になりません。
かなり年上（中年～上）か、かなり年下（１０代）の男性としか、コミュニケーションできなくて出会いが出会い系のサイトになってしまいます。出会い系サイトでもひどい仕打ちを受けたりして結局嫌な思いしたり、ろくな出会いがないのはわかっていてもやめられずにいます。
出会い系で知り合うと、こっちは話をしたかったり話を聞いてほしいだけだったりちょっと側にいてほしいだけでも結局体の関係を求められます。色々と、どん底な状態にまで堕ちてるのはわかってるんだけど、今の状態から抜け出したい自分と、なんかどうでもよくなってしまってる自分がいます。精神科に行く事をすすめられたりもした事はありましたが、薬漬けになるのとかが怖くて病院には行ったことがありません。
結婚はしたくないし、したいと思ったとしてもたぶんできないと思います。

回答No.9

jetbidet

No.7 からの続きです
今出来る事からやってみてはどうでしょうか？

いきなり『いつもポジティブな考えを』と言ってもなかなか切り替えられないと思います。
心と体は互いに影響を及ぼすので、先に体からアプローチをする為にヨガやピラティスなど
美容と健康に良いものを取り入れてみてはどうでしょうか。

良い運動を取り入れる事によって、ネガティブな考えやストレスを発散出来るのと
体が健康になる事によって気持ちも変わってきます。
体調が悪くてはポジティブになれません。

会員制フィットネスクラブは、月1万前後ぐらいで利用でき、各教室も無料で受けれます。
目的の教室が無ければ、軽い有酸素運動など継続出来る簡単なものから始めてみると良いです。
可能なら毎日でも軽く運動し、ジャグジーやサウナでリラックスすれば気持ちも大分変わってくるはずです。

ダイエットとハードな運動など高い目標を設定すると負担が大きいので、
慣れるまでは軽めの運動、食事も栄養など健康管理の面から自分で出来る範囲から変えていくと良いです。（書籍など参考）
手間を掛けずにある程度は出来るはずです。

＞過去の事は黙ってたとしても後々どうせ

過去の事を過剰に反省しても良い事はありません。
もし、どうしても気になるのでしたら神社に行き神様の前で過去の反省と
これからの自分の決意を誓って下さい。
この行動が自分への誓いになるのと努力している人には運が見方してくれます。
誰でも触れたくない過去はあるものです。
あえて触れなくて良いかと思います。

新しい事にチャレンジし、笑われたりする事があっても
誰かに話すエピソードどしてネタになります。
良いことも大変な事も楽しんで下さい。

『どうせ～』と言うネガティブな考えは無くして下さい。
『せっかく～』と言う言葉を大切にして下さい。

自分を変えるキッカケとしてもギャンブルから早く離れてください。
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お礼

再度のアドバイスと補足ありがとうございました。
＞会員制フィットネスクラブは、月1万前後ぐらいで利用でき

その金額も払えそうもないです。

＞ヨガやピラティスなど美容と健康に良いものを取り入れてみてはどうでしょうか。

全くやる気おきないけど考えてみます。

＞誰でも触れたくない過去はあるものです。
あえて触れなくて良いかと思います。

私が触れたくなくても今の私の姿を見た人はどんな過去なのかが気になるみたいで聞いてくるのです。私は適当にはぐらかしたりとか嘘とかつくこととかできないし話してしまいます。仮に話さなかったとしても私のバカさに気付いてきて私の事を見下したような態度になったりします。最初やさしくていい人だと思ってた人でも変わってそうなります。

＞自分を変えるキッカケとしてもギャンブルから早く離れてください。

前からやめないととは思っています。なるべく早く離れられるようします。