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怒りっぽいのですが・・
最近怒りっぽいというか むやみやたらにとか、自分の機嫌で怒りだすとかではないのですが 見知らぬひとでも知っているひとでも非常識な人とかと接すると 全く黙っていられなくて 急に声が異常に大きくなって 事情をしらない人からみたら 「キレてる。。こわー」 と思われてるんじゃないかと自分でも思うほど怒ってしまいます。。 例えば 小さなことですが駅の喫煙コーナーが決められてるのに そこでちゃんと吸わないひととか、タバコの投げ捨てとか歩きタバコとか 電車が混んでいて中は空いているのに ドアが閉まりそうになって 危ないのに ドアの端の所に無意味にかじりついて入れてくれない人とか （ひどい人は突き飛ばしてきたりして、電車とホームの間に 落ちそうになったこともあります）、混んだ電車で足を組んで ナナメに座って幅を取っている人とか 人にぶつかっても 謝りもしない人とか 他にも小さなことですが色々 本当に気になって、言い合いになることが多く 自分の心が狭いのかな。。と最近悩んでいます。 あと、会社でも色々と理不尽なことを押し付けられたりすることが 多く、今までは我慢するタイプだったのですが 最近は 「なんでそうなんですか？！そんな無責任に私に 押し付けられても私は責任もてません！社員の人がちゃんと 責任もってやってもらわないと困るんですけど？！」 とか、思いっきり恐い顔で強く言ってしまいます。（５秒位前までは 何とか我慢しようと 笑顔で聞いていても 我慢ならんと思って 顔つきが急に怒ってしまって 限界に達するとそうやって強く言ってしまいます。） 普段「怒ったりすることってあるの？」とか聞かれるくらい 穏やかに見られることが多いので なおさらその怒った時のギャップで 相手を驚かせてしまうことが 多く、精神的に私自身に何か私に問題があるのかなと不安なので 色々意見を伺いたいのでお願いします
- miumyu
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- satiro
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とてもストレスをかかえてくらしている人だと思います。 さて、会社でそういった爆発を起こしているのならいいですが、公衆でやっているとご自身事件に巻き込まれる可能性がありますね。 あなた自身は何かをおしつけられる役割を好まないのにあてがわれてきた。 それに対する不満が噴出しているのでしょう。 先に書きましたが危険をともなう可能性があります。 ですから、おさえられないのなら、まずはカウンセリングをうけてみる事を勧めます。
補足
＞とてもストレスをかかえてくらしている人だと思います。 ＞さて、会社でそういった爆発を起こしているのならいいですが、公衆でやってい＞るとご自身事件に巻き込まれる可能性がありますね。 ＞あなた自身は何かをおしつけられる役割を好まないのにあてがわれてきた。 ＞それに対する不満が噴出しているのでしょう。 色々と精神的に疲れることがあったのは事実ですが それによって そのストレスをほかでぶつけるなどということは 全くありません。 また、会社では 爆発などしていませんし あくまで正当な主張をしているまでです。 ただ、自分としては そういうときに語気を荒らげてしまいがちなので 悩んでいました。 会社で非常識なひとやマナー違反な人は 会社が 抹殺してくれますので 私は爆発などしていません。 むしろ公衆でのマナー違反や非常識な人たちがはびこって、 注意すれば逆ギレして人を刺したりするような それで当たり前になっていて、誰も注意できなくなっているのを 知っているから なおさら態度が大きくなっているやつらを見ると ムカついて 戦ってしまうだけです。
- JesusLovesMe
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私も小さいときから怒りんぼです。非常に短気なんです。ちょっとしたことでもムカッときたり。私の場合は，あなたと反対ですかね。普段，無愛想なので，怖がられて近寄って来ないんです。誤解です。それもそれで困りますね。 家ではすごいかも。母親としょっちゅうぶつかるんですが，声がでかいです。「うるせんだよ！」とか平気で言ってしまうんです。で，後で「しまった……」と感じます。あと，聞こえるような声で，わざと私の悪口みたいなことを言う人がよくいるんですが，気にしなければいいのに，いちいちキレまくってしまう自分がいます。バカだなぁ……ってそのたんび思います。今のところ，コントロールできるので，というか，気が小さいので，我慢してますが。でも，最近聞き流すことが出来るようになってきたかな？ムカッときたときには，鼻歌を歌うのもいいかもしれません。 あ，むかつくのがあった。よく，あいさつしたのに(しようとしたら)無視する人っていますよね。あれってすごく腹立ちます。大人ならなおさら。「今どきの若者は！」ではなくて，「今どきの大人は！」って言いたいです。学校とかでも無視する教師は必ずいます。自分ら何者だと思ってるんでしょうね。えらそうに。半人前の大人のクセに。 さてさて，何か脱線してたみたい。 人のそばで平気でたばこ吸う人，嫌いです。吸うのは勝手ですが，せめて人がいない所で吸って欲しいです。臭いが嫌いってのもありますが，前に保健の教科書で読んだことがあるんですが，たばこを吸ってる本人よりも，たばこの先から出てくる煙を吸った人の方が，死亡率が高いみたいです。４倍くらいだったかな。それ見て避けるようになりました。 次に，何々？電車に乗り込もうとしたら入れてくれなくて，ひどい人は突き飛ばしてきたって?!それ，非常識中の非常識？最悪だね。その人の人間性を疑うよ。ってか，あの通勤ラッシュ，どうにかしてほしいよ。死ぬって……。外国でもそうなのかなぁ？聞いたことないけど。まぁ，日本は凝縮されてるから。国小さいくせに，人が詰まってるから。 怒りっぽいってのは，性格的なものもあると思います。私の場合，根性曲がってる。直したいけど，時間がかかりそう。無理しなくていいと思います。キレそうになったら大きく深呼吸するとか。あまり深く考えない方がいいです。
お礼
回答ありがとうございます。 >人のそばで平気でたばこ吸う人，嫌いです。吸うのは勝手ですが，せめて人がいない所で吸って欲しいです。臭いが嫌いってのもありますが，たばこを吸ってる本人よりも，たばこの先から出てくる煙を吸った人の方が，死亡率が高いみたいです。 本当に同感です。本当にいい迷惑で、さらにはマナーを 守ってない人たちには １００倍くらいの怒りです。 いい加減にしてほしいですよね。 ＞何々？電車に乗り込もうとしたら入れてくれなくて，ひどい人は突き飛ばしてきたって?!それ，非常識中の非常識？最悪だね。 最悪です。そんなことして一体何になるのかと思います。。 でも人に聞いたのですが 非常識な奴ほど 態度がでかい ときいて ほっておくに限る。「キレ」て怒るだけエネルギーの無駄 といわれたので そうかもと思っている自分もいます（←冷静なとき） ＞キレそうになったら大きく深呼吸するとか。 そうですね。 実践してみます（＾＾）
- whitepepper
- ベストアンサー率27% (683/2442)
ビデオショップへ行くと、ホラーとかバイオレンスとか、目を背けたくなるようなものもけっこう多いですが、世の中で、どうしても直視できないビデオがあります。それは、自分の行動の一部始終をつぶさに収録したものです。 一挙手一投足に限らず、語ったこと、つぶやいたこと、さらに、心に思い描いたことすべてを描き出したビデオがあるなら、それを自ら直視することは、だれもできません。 すべての人は２本の物差しを持っています。１本は自分用、そしてもう１本は他人用です。それぞれ目盛りがうたれています。ただし、同じではありません。程度の差はあれ、自分用のものは粗く、他人用のものには細かく目盛りがうたれています。 ここに書かれてある、あなたが腹を立てる原因は、他人のことばかりですね。ご自分のことで腹を立てることはないのですか？ いや、もちろん、自分のことであったとしても、腹を立てないほうがよいのです。 それで、せっかく２本の物差しを持っているのだから、もしよかったら、悪いことではなく、良いことに使ってみられませんか。まず、ご自分のした良いことを数え上げてみてください。そしてさらに、周りの人の良いことを捜し出して数え上げてみてください。 今日、私は街で見かけました。乳母車を杖代わりに押して歩くおばあさんに、わざわざ車を止めてジャスコへの道案内をしている運送会社のドライバーを。 ジャスコの店内で、乳母車を押すお母さんが通り過ぎるまで、重い手動扉を支えていた中年男性を。 悪いことはすぐに目立ちますが、良いことはなかなか目立ちません。でも捜してみてください。「地上の星」を。 それでも腹を立てそうになったら、とっさに青空を見上げてください。それから、自分も同じことをしていないか、振り返ってみてください。腹を立てることがなんと愚かなことか、わかるようになってくるでしょう。
お礼
＞世の中で、どうしても直視できないビデオがあります。それは、一挙手一投足に限らず、語ったこと、つぶやいたこと、さらに、心に思い描いたことすべてを描き出したビデオがあるなら、それを自ら直視することは、だれもできません。 確かにそれは見たくないですね。 私は 自分の行動は本当に厳しく見つめて マナーや常識は 自分の中でとにかく 常に見つめ直しているとは 思っているのですが マナー違反の人とかに 怒っている自分の心は「マナーや常識を守れないなら 死ね」くらい思っているので そんなココロを映し出されたら直視できないですね。。 そういう風には考えたことはありませんでした そういう風にもこれから 怒り出しそうになったらふと 考えてみようと思います。 ＞すべての人は２本の物差しを持っています。程度の差はあれ、自分用のものは粗く、他人用のものには細かく目盛りがうたれています。 確かにそうかもしれません。。。 ＞悪いことはすぐに目立ちますが、良いことはなかなか目立ちません。でも捜してみてください。 こんな世の中でもやっぱり私も１００人に１人くらいは 世の中捨てたものじゃないなあと 思える人を目にしたりすることもあります。 悪いことは本当に目につきやすいのかもしれませんね。。
あー、分かりますー！！そういうマナーの悪い人、私も大っっっ嫌いです！！ 私はバス通勤なんですけど、朝から本当に心底ムカつきます…朝から疲れたくないのにー！ 今日も帰りのバスで、混んでるのに２人掛けの椅子にどっかりと１人で座っている太目の女子高生がいました。私が横に立ってたら「つめて」と言って座ったんですけど、私は既に座っていたので出来ませんでした（笑） また、いかにも頭の悪そうな会話を大声でしている学生もおり、明らかに回りのお客さんも迷惑していたので、思わず「うるっさいなー」と言った事もあります。最近はそういうのが自分でも自然に言葉となって出てくるので（舌打ちしたり…）私って心狭いのかな～、それとも何なんだ？？と思っていました。 こんな私が一人で運転なんかしていようものなら…文句言いっぱなしになってしまいます。あまりに頭に来て動悸がしたり…；ただ、運転してても誰か乗っていると大丈夫なんです、不思議ですが。miumyuさんはどうでしょうか？誰かといても頭にきますか？ でもマナーに関しては些細な事で異常な位頭にきたりしますよ…本当に異常なんじゃないかと思い、親や友人に相談するとカルシウムが足りないんじゃない？と言われました…。 私に迷惑がかかるだけならまだしも、その人間が他の不特定多数の人にも迷惑をかけているというのがわかっていない、その事に腹が立つのかもしれません。 ただ、私は職場での理不尽な事に関しては諦めているというか…面倒な事になるのが面倒臭いので流しております。 でも、それはその分友達に愚痴ったりして解消しているのだと思います…多分；
お礼
＞私はバス通勤なんですけど、朝から本当に心底ムカつきます…朝から疲れたくないのにー！ 私もそう思います。 どうして失礼なことや非常識なことをして人を不快な気分に 平気でできるのかって。 お互い譲り合ったり 足を踏んだら あ、すみません とか 一言があるだけで 全然気分が違うのに なんでそんな当たり前のことができないのかなって。 前は 疑問に思っていたのですが 最近はそれがすぐに怒りに 変わるようになりました。 マナーの悪い人がとても増えた気がしていやです。 ＞明らかに回りのお客さんも迷惑していたので、思わず「うるっさいなー」と言った事もあります。私って心狭いのかな～、それとも何なんだ？？と思っていました。その人間が他の不特定多数の人にも迷惑をかけているというのがわかっていない、その事に腹が立つのかもしれません。 私も全く同じです。そういう感じで もう 一体なんなの！！！？って たたかってやりたくなってしまいます。 ＞あまりに頭に来て動悸がしたり…；ただ、運転してても誰か乗っていると大丈夫なんです、不思議ですが。誰かといても頭にきますか？ 確かに誰かといると そうでもないかもしれません。 そういわれてみれば不思議です。 非常識な人はゆるせないけれど 関わらない方がココロは不幸にはならないのに なんだか 戦ってしまう自分に少し疲れてしまってます。。 回答ありがとうございました
- mieclub
- ベストアンサー率43% (26/60)
私も、怒ったことがあるの？と想ってる人がいるぐらいですが、怒ると恐いです＾＾ でも、今の世界、とくに日本、とくに企業や政治屋に対して怒ってない方が可笑しいのではないでしょうか？ 怒っても暴力をださないのでしたら大丈夫です。たぶん。。「＾＾ 怒ることが問題ではなく、『どんなことに対して』怒るかが問題ではないでしょうか。 自信をもって生きていきたいですね。 でも、注意されて自分が悪かったら素直にすぐなおすということで。。「＾＾
お礼
＞怒ることが問題ではなく、『どんなことに対して』怒るかが問題ではないでしょうか。 回答ありがとうございます。 そうですね.少し考えてみたいと思います。。
心配することないですよ（＾◇＾）私も電車通学ですのでよく人に腹が立つことがあります。また些細なことでも腹がたったりします。人からは『このくらい』でも自分からしたら腹が立つ事って多いと思います。我慢してるだけが人間関係を良くする方法ではないのでたまに『いいかげんにいしテーーーーーーー！！！！！！！』 ってなってもいいと思いますよ☆気にせずがんばって行きましょう!!!
お礼
そうですか。。心配することないんですかね。。。。？ まだちょっとそんな風に怒ってしまう自分が不安です。。 でも 我慢してると そんな人たちのために 自分がイライラしたり腹が立ってるのに無理やりおさめようとして 病気になりそうですし、 かといってこれでも抑えているつもりですが 怒ってしまう自分も いつもの表情とかでなくなって スゴク 悩んでしまってます。。。性格が変わってきちゃったのかな とか。。でも非常識な人とか、異常なくらい大嫌いで ちょっと潔癖症というかそういう病気（？）なのかもしれませんｎ。。 回答ありがとうございました
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お礼
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