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プロテインってダイエットになるのでしょうか？
janbの回答
- janb
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そんなダイエットがあったのですか？ 知らなかった… 前置きはさておき私の先生（健康学？に詳しい）方の言うには、 ＞プロテインは体質そのものを変えるのでむやみに素人が飲むのはやめましょう。 運動している人が飲むと筋肉になるのを助けるが運動してない人が飲むと余分な 栄養を取ることになり太るといってました。 そもそも飲むor食べるだけでやせれるダイエットは信じない方がいいです。 新聞の折込とかに入ってるあれも本当なのか…
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お礼
適切な回答ありがとうございます。 やはり動かなくちゃ痩せませんかね。太り始めてはや５年筋肉の上についた脂肪はがんこもので困っています。 地道に頑張ります。