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アミノ酸の錠剤はプロテインの代わりになりますか？

こんにちわ。 割とジムに通ったりしてるのですが、忙しい時とかってプロテイン飲む暇がなかったりしますよね？ アミノ酸の錠剤ってプロテインと同じ働きをしてくれるのでしょうか？

質問者が選んだベストアンサー

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noname#29456
noname#29456
回答No.2

プロテイン（タンパク質）は、複数のアミノ酸が結合されたものです。 ですから、「アミノ酸の錠剤」をプロテインの代わりに飲んでいる人が実際にいます。 以下の過去質問によると、ビ－ル酵母由来のアミノ酸を大量に含むエビオス錠を、 プロテインの代わりに飲んでいる人が実際にいるようです。 効果の程までは保証できませんが。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1731875.html

その他の回答 (3)

noname#101327
noname#101327
回答No.4

アミノ酸の錠剤はプロテインの代わりになります。 ただし、アミノ酸の錠剤にアミノ酸が何mg含まれていると書かれているでしょうか？ 一方、プロテイン粉末の方は1回に10～20g位飲むのですが、mgとgでは単位が1000倍も違うのです。 私も最初はアミノ酸の錠剤の宣伝に惑わされてジョギングの前に必ず飲んでいましたが、 内容がわかった今は飲んでいません。

  • windwald
  • ベストアンサー率29% (610/2083)
回答No.3

食事のタンパク質を増やせばいいのです。 豆腐を食べましょう。魚を食べましょう。

  • DIooggooID
  • ベストアンサー率27% (1730/6405)
回答No.1

ご参考 http://okwave.jp/qa715835.html

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