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一日５０本吸うヘビースモーカーが禁煙チャレンジ！チャンピックスの効果は？
abechannの回答
- abechann
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abechann です。 最後の「うわあ！まずい！」の一本はチャンピックスを飲んで７日目の９本目です。 もちろん残りのタバコは水に漬けて、ライターも灰皿もゴミ箱行きでした。 monpe007 さんもこうなるの、もうすぐですよ。 なぜなら、しっかりと傾向が出てるじゃないですか！ ＞外のベンチで携帯灰皿持って行ってたので、セブンスター吸ったら、まずくて「これで最後の一本にしよう」と思えたんですけど、・・・。＜ これは、立派な離脱できる傾向ですよ！♪ 自信を持ってください。 あとは、やっぱりタバコに関係のあるものはすべて処分しましょう。 ＞「これで最後の一本にしよう」と思えた時に、家に帰ってタバコがなかったらそのまま禁煙スタートできていたでしょうからね。 「ホントに禁煙する気があるの？」なんて、きつい事をおっしゃるお医者さんですね！ チャンピックスがなくなるまで受診する必要はないですよ。 チャンピックスの最初の一週間用のスターターキットには、「最初の一週間はタバコを吸ってください」って書いてありますよね？ このこと、お医者さんにも教えてあげてくださいね。 明日から、チャンピックスの飲む量が増えますよね。 すぐに効いてきますから♪ それと、生活のリズムを少し変えてみるのもいいですよ。 お家でゆっくりされている時の方が誘惑されやすいと思いますから、 夕食の後に外を散歩してみるとか。 何度も言いますけど、 タバコが止められないのは、ニコチン依存症という立派な「病気」ですから、 薬が効いてこないうちはタバコががまんできなくても当たり前です。 ですから、チャンピックスをきちんと服用して ニコチン依存症という「病気」を治すんだ。 というふうに考えてくださいね。
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