妊娠中のこと

質問

出産経験のある方に質問です。妊娠中に特に気をつけること、私はこうだった、これはだめなど何でもいいにで教えてください。あと、飲み物ですが、何がおすすめですか？

回答No.4

hiro690330 · ベストアンサー

こんばんは！

他の方も仰っていますが、一番大事なのは神経質にならない。
と言っても悩む事はかならずあります。
もし悩む事があったら自分一人で解決しようと思わずお医者さんやカウンセラーに相談した方がよいです。
よく旦那さんやママさん友達に相談してアドバイスしてもらった。という事を聞きますが、不確定要素を含んでいる事も多々見受けられますので、そのまま鵜呑みにするのは危険な事もあります。
それとインターネットでの調べるのも注意が必要です。
調べる時は悩みがある時がほとんどです。調べれば調べるほど悩みが深くなり気分が滅入り、悪い方向に走りやすくなります。

気をつける事は何なのか？ではなく何をしたら良いか？こう考えたらどうでしょうか。
まずは気の持ちようではないかと思います。
一日に一回は必ず外に出ましょう。
散歩でも、庭に座って何かをボーっと見つめるのでも良いです。それだけでも気分がぐっと良くなると思いますよ。
私は２人の子をもつ父親ですが、妊娠中の妻も悩みが多く、この方法だけでも結構気分がよくなったと言ってましたよ。

質問者様は悪阻は治まりましたか？匂いに敏感になると思いますので、もしご主人が喫煙されるのなら家での喫煙を控えて貰ったほうが絶対良いです。（男として当然です）
あと喫煙後の歯磨きもです。（結構気になると思います）
はじめにも書きましたが、一人では悩まない事です。家事はご主人も協力してもらって下さい。

飲み物は適度に熱いお茶が良いと思います。冷たいと必要以上に飲み過ぎるし体を冷やしすぎる原因にもなります。
あと朝一番の水（お通じがよくなります）
お菓子の間食は注意して下さい。

あなたに素晴らしい宝が降臨なされる事を心よりお祈りしております。

お礼

ありがとうございます。すごく参考になりました！！
あなたの奥様は、とても幸せですね。ご主人が理解してくれることがなにより安心だとおもいます。今、5週目に入ったところですが、よく寝るくらいで特に悪阻っていうのがありません。本当に妊娠してるのかなって思うくらいです。体を冷やさないように、気をつけて元気な赤ちゃんが産まれるようにがんばります。そして、主人にも協力してもらいますね。

回答No.3

ameru2007

風邪をひかない事。（体調管理）
薬を飲むに様な事にならないこと（飲むなら医者に相談）

栄養を取ること。（偏らないようにする）

飲み物

ほうじ茶
牛乳
水
スポーツドリンク

ぐらいかな？

お礼

ありがとうございます。やっぱり一番は、体調管理ですね。

回答No.2

horsypals

気をつける事
・あまり神経質になりすぎない
・でも体重は増やしすぎない

やたら神経質にカフェインは駄目だから！！って一切飲まなくなる人とか
居ますけど、コーヒーを１杯飲んでリラックス出来るのならそれで良いと
思いますしね。リラックスして日に日に大きくなるお腹を楽しむくらいの
大らかな気持ちが大事です。

飲み物ですが、まぁさすがにコーヒー・紅茶・緑茶を毎日２リットルとか
飲むのはマズイそうなので麦茶とかが無難じゃないでしょうか。
私は、ほうじ茶飲んでました。浮腫みが出始めた妊娠９ヶ月頃からは
ドクダミ茶飲んでましたよ。ただでさえトイレが近くなる妊娠後期ですが
ドクダミの利尿作用で１日に何回トイレに行くんだい！？って感じでしたが
ドクダミを飲み始めてから浮腫みが随分とマシになりましたので・・
もし後期に浮腫みが出始めたら、モノは試しにと飲んでみて下さいね。

お礼

ありがとうございます。最近色々調べてて、調べれば調べるほど分からなくなってしまって…飲みすぎなければそれほど気にしなくても大丈夫そうですね。

回答No.1

masao44

>これはだめ
激しいＨ

＞飲み物ですが、何がおすすめですか？
「ネスレ アルファオレ！」

だったんですが、残念ながら最近製造中止になってしまいました。
葉酸が入っていて、妊娠中コーヒーを我慢出来ない嫁がよく飲んでいました。
復活を求める声が多いので、また再発売になれば良いのですが。。

ネットや田舎のスーパーを探せば、まだどっかに残ってるかも？

お礼

ありがとうございます。私が住んでるのは田舎なので、一度探してみます。やっぱり葉酸って大事なんですね。