バレンタインデーまでの生活プラン

質問

最近寒くなってきましたね。
さて、気が早いと思われるかもしれませんが…
あと４ヶ月でバレンタインですね。

自分は今片思いなので、バレンタインまでにかわいくなって告白したいと思っています。
もちろん、外面だけ磨いても…と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、まず外面だけでもかわいくなりたいです。

そこで、皆さんの知恵を貸していただきたいのです。
残り４ヶ月、生活する上で気をつけることとかがありましたら教えてください。
たとえば、毎日のローションパックだったり、洗顔のしかただったり。食生活なら、おもにどんなものを食べるといい、とか…
内面的なものでも何かありましたらお願いします。

みなさんに、４ヶ月の生活プランを立てていただきたいです。

回答No.2

azamijou · ベストアンサー

過去の回答履歴を拝見させていただきました。
お肌のケアなどにはかなり気をつけていらっしゃるようですので、食事などに気をつけられてはいかがでしょうか？

ちょうど女性としての魅力を育てる重要なお年頃のようですので、下手にダイエットなどすることは避けるべきかな、と思います。
（女性機能に十分な栄養がいきわたらないと、女性ホルモンの分泌が阻害され、肌荒れなどにもつながります。）
また、これからの時期は乾燥しやすいので、【保水】と【女性らしい体づくり】を基盤に、【健康的な食事制限】を設けてみてはいかがでしょう？
例えば
・お肉は鶏肉中心にしてみる（コラーゲンを含んでいますし、牛や豚に比べて体臭にも影響が出にくいかと。）
・体を暖める食材（しょうが、レンコンなど）を食事に取り入れる。特に腰やお腹の周りを暖めることは、女性機能を正常に働かせるにも効果的ですし、新陳代謝もよくなります。
・（重複しますが）スープや鍋物などを多く食べ、飲物も冷たいものではなく温かい物を飲むようにする。（これからの時期、この点は問題なさそうですが）
・おやつは高カロリーや糖分・塩分の多い物を避ける（ポテトチップスなどのスナック類は特に良くないかと。チョコレートは少量でしたらむしろ良いと思います。）
どーしてもスナック菓子が食べたくなっちゃうようでしたら、レンジで手作りしてみると良いかも。
http://cookpad.com/recipe/280615
本番まであと４ヶ月、これを機に毎日のおやつを手作りしてみるのも良いかもしれませんね。
手作りお菓子が得意な女の子。って、可愛いでしょ？

あとはビタミンや酵素を多く含んでいる野菜や果物を食べるように心がけたり、運動をするようにこころがけたりすれば、外見的な女性らしさにも磨きがかかると思います。

そして毎日の日課（授業を含めた普段の生活）をきっちりと行うだけでも、教養面や人間としての器も磨けます。もちろん余裕があれば積極的に読書してみたり他の人の仕事を手伝ってみたりすると、自分も磨けるし片思いのお相手の目にも「頑張ってるんだな」って映ると思います。

最後に。
ローションパックは「毎日」行うのは逆効果です。質問者様の年齢であれば尚更、必要ありません。
肌には自ら潤う力がありますが、毎日ローションパックをしていると肌は「自分で潤う必要がない」と判断して、保湿作業をしなくなります。
化粧水自体は洗顔後に毎日でもOKですが、パックは週１回程度で充分。
（↑欲を言えば化粧水も週に一度はまったく使わない日があると良いです。）
また、化粧水などの【肌に浸透させる】物は、なるべく手のひらで顔を包み込むようにして使って下さい。人肌で暖める事で吸収されやすくなります。
今すぐ綺麗になる事も大事ですが、将来も美しくいられる方が良いですからね。
努力する姿は美しい物です。頑張ってくださいね。

お礼

たくさんのアドバイスありがとうございます！
まず、市販のお菓子を減らして手作りしてみます。
運動は、部活でやっているのでばっちりです☆
毎日の日課…耳が痛いです；
授業を中心に、普段の生活を見直してみます。

ローションパック、逆効果なんですか…（口；）
最近めんどくさくて笑やってなかったんですけど、やり過ぎないようにします。

回答ありがとうございました！

回答No.1

ddg67

それまでチョコレートを食べない

お礼

回答ありがとうございます。
糖分、油分の取りすぎに注意します。