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精神的に疲れています
lemochiの回答
- lemochi
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私は今「適応障害」で会社を休んでいます。 職場の環境が大きく変わり、人員削減などで人数が減ったところに、更に人間関係がうまくいかず、苦労しています。 職場環境の変化というのは、精神に大きなストレスを与えると思います。 私も、色々気持ちの切り替えをしたいと思っていますが、同じように何もやる気が起きないときがあります。そのときには、あえて何もしません。何かしなければと思う気持ちが、またストレスになります。 何かやりたいときには、そのことに集中して行い、やる気のないときはその気持ちを受け入れてボーっとしているのもいいのかもしれませんね。無理に何かをしようと自分にプレッシャーを与えないほうが良いと思います。 私は、そんなときはラジオ（あえてテレビではなく）聞きながら過ごしています。 たいした意見でもないのに長文で、すいません。
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お礼
ご回答をありがとうございます。 lemochiもいろいろと辛かったのですね。 何かしなければ～と思わず、自然の流れの中で生きていきたいですね。 テレビやPCの画面を見るよりも、ラジオで想像力を働かせる方が 良さそうですね。 暑い日々が続きますが、ご自愛ください。