脂肪燃焼ダイエットをやっても痩せないのはなぜ？

質問

７日間脂肪燃焼ダイエットをやってみました。

お通じはよくなったものの、全然体重が減りません。

このダイエットを始める２週間くらい前から１日おきに「３０分ウォー

キング」をしているのですが、（今も続けている）体重がまったく減り

ません。何がいけないのでしょうか？

ちなみに女性（３０代前半）で、ＢＭＩは２５．６で、肥満気味です。

回答No.2

noname#118663

３０代になるとなかなか痩せにくいです＾＾；

７日間なら最低倍の１４日間はやってみてください。というより
一ヶ月間は必要だと思います。
食事はどうでしょうか？運動だけではなく、食生活もダイエット
には必要です。

カロリーを押さえ目にして、運動を続ければ少しずつでも痩せて
行くはずです。

それから、体重は変わらなくても最初は体が引き締まってくるは
ずです。自分で分からなくても回りの方は気付くかもしれません。

もうちょっと頑張ってみてください！！

回答No.1

zorro

1週間では大きな効果は望めません。そのまま続けてください。効果が出てきます。

http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0407_no3/index.html