パニック障害？

質問

4月に入ってから突然夜中に寝ようとすると、動悸・息切れ・不安感に襲われるようになりました。
4月に20日、30日（30日は風邪をひいていました。）の２回、そのような症状があり、こわくて3時間ほど眠れませんでした。この二日間は、不安感で、死んでしまったらどうしよう・・・でも死んだほうがマシかな？と死に対する恐怖も出て、今までそんな気持ちになったことがなく、どうしてそうなったのかもよくわからないのですが、それ以来、しばらくぶりに5月23日ごろに同じように不安感に襲われました。4月のそのような症状が出てからというもの、常に「またあのような動悸がきて、不安感に襲われて、死に対する恐怖が出たらどうしよう・・・」と思っていました。
四川地震があり、関東に住んでいることもあって関東大震災などの恐怖もあり、そして5月下旬に親戚が病気ではありますが突然のように亡くなり。。。死に対する不安が高まったような気がします。
もし、主人が亡くなったらどうしよう・・・もし親がなくなったら・・・そう思うと、とてつもない不安になります。
時間帯が関係するのかなとおもっていましたが今月に入ってからは、夜の9時など全然最初の頃の夜中の時間とは関係がないようです。
ただ、娘が眠ってから、主人が帰ってくる前や主人が眠ってしまった後ひとりでいるときにそういうことがおきるのかなと思います。
今日も先ほど、2時半に突然目が覚めました。友人の旦那さんのお父様が亡くなられたということを今朝知り、それが原因かはわかりませんが、12時ごろに寝たにもかかわらず、夢で親戚が亡くなる夢を見てしまい、号泣しているところで目が覚めました・・・。その後やっぱりすぐには眠れません・・・。そして不安感と動悸が始まり、案の定横になっているのもつらく、深呼吸をしてほかの事を考えるようにして自分を落ち着かせようとしますが、なかなか落ち着かず・・・。
だいたい1時間ぐらいで気分的には「もぅ大丈夫」という状況にはなりました。
この症状が出ると、本当につらいです。
現在妊娠6ヶ月を迎えたところです。ホルモンのバランスが崩れて、そういったメンタル面での症状が出やすいのでしょうか。。。
やはり、妊娠中でも精神科に診察してもらったほうがいいのでしょうか。薬はなるべく飲みたくないということもあり、この1ヶ月半ほど診察も我慢してきました。
どのようなことでも結構ですので、ご意見いただけたら嬉しいです。
まずはパニックなのかどうか、教えていただけたら嬉しいです。

回答No.3

noname#89354 · ベストアンサー

No2です。
補足です。私自身がパニック障害があります。
妊娠も出産も二回経験しています。
精神科には五年通院してます。
質問者様が妊娠以前に同じ症状が有ったので在ればパニックを疑いますが・・・
妊娠中の初めての経験ならば妊娠に寄るホルモンバランスに寄るものと
推定します。
精神科の先生こそ専門医ですが、経験から出来るだけ避けて欲しいです。
精神科の先生が「誤診」する訳では在りませんが・・・
私も同じ体験をしました。現在の病気は当時全くありませんでした。

妊娠以前に同じ体験がありましたか？そこがカギになります。
不安感を増長させてしまった形になってしまって申し訳無いです。

お礼

よくわかりました。ありがとうございます。
わたくしの場合は、妊娠してから初めて症状が出ました。
いままではまったくありません。
妊娠5ヶ月にしてそのようなことがおきました。
また、母親にそのような症状を話したところ、母親も今現在、たまにそういった同じようなことがあるそうです。
眠れなくなって、そのまま横になっていられなくなって、なぜだか気が狂いそうな感覚に陥り、家中を徘徊するそうです・・・そこでお水をのんだりして気を落ち着かせ、2時間ほどで落ち着き、また眠りにつくことが出来るとか。
とりあえず私の場合は初めてのことですので、気長にホルモンバランスの関係なんだと思って生きたいと思います。
出産後に何度もそのようなことがあった場合に、精神科のドクターに診断をしてもらおうかなと。
それにしても、症状がないときはこんなに普通にしていられるのに・・・本当に不思議です。
ありがとうございました。

回答No.4

tumaritou1

パニック障害という、言い方は、昔は不安神経症と云っていました。神
経症から、遠い昔に『開放』された者です。その経験から、お話します。

今の、貴方には、多分、良く理解する事は、難しいと思います。ですか
ら、さらっと、目を通す、くらいで、仕方ない事と思います。貴方の今
の、感じと、私の話には、多分、ズレが有ると思います。それは、仕方
ない事です。

パニック障害、と云っても、書けい、吃音、対人恐怖、先端恐怖、と云
っても、『症状』は、違っていても、その原因は、皆同じ、原因から、
引起こされています。

その、原因と言うのは『意識する』という事です。その『意識した事
が』症状名になっています。その事を、憶えていて下さい。

書けい、という「症状」が有ります。これは、人前で字を書く事があっ
て、たまたま、うまく書けない事が有って。それを『意識』してしま
い、今度は「自分一人の時でも、書けなくなってしまう、症状の、事で
す。手が、震えるから、震えないように『意識』して、字が書けなくな
ってしまうことです。

貴方の場合、何かの事で、『不安を』覚えたことと、推察します。その
不安を、何か『特別な事』『特別な違和感』として、捉えた事と思いま
す。その事を、意識して、不安を意識し過ぎた事と思います。そうした
時、その不安は、大きくなるように、『人間の心は、出来ています』

それだけならば、まだ『不安障害』という事なのです。

ところが、貴方の場合、その不安を『心の中に、在っては、いけないも
の』、という、判断を、したと思います。そうして『心から、排除しよ
うとしたハズです』

人間の心とは、排除しようとした事は、心に焼き付いてしまいます。こ
れが、貴方の症状として、心に、刻み込まれてしまいました。
そうして、心に意識するたびに、又、意識してしまいます。何時も、貴
方には、不安が、付いて回るようになりました。

この事を、解決するのは、ジレンマが有ります。症状を取り除こう、と
いう「心の働きが」症状を固定しているからです。

神経症、一般に、言えることですが。症状を、忌み嫌って、治そう、と
することが、症状を『固定』させています。ですから、辛い本人の気持
ち、本人からみた、治りと、本当に乗り越えて、治った。その事には、
相当の、隔たりが有ります。

ですが、完治した、経験から言いますと、『症状は、辛くとも』無視す
る事です。症状を、取りたい、という貴方の気持ちを。無視するようで
すが。症状は『どうしようもないもの』として、『症状』の事は、考え
る事は、致し方ないことですが。『口にしない事』が、近道です。確実
な道です。

貴方は。森田療法というものを、知っていますか？貴方と同じ、症状の
人達が、載っています。私の場合、その、森田療法というものを、２ヶ
月間、受けました。鈴木知準先生の所で、受けた者です。
先生の本を、読む事を、お勧めしたいと思います。不安に対する心構え
を、教えているからです。これは、本当は、知識だけでは、刃がたたな
いものですが、薬ずけの、今の、医療界の、現実を見た場合、心の性質
を、知る上では、有効な事と思うからです。

そうして、心に対する事、心の性質を、学ぶ中で、人間の「不安に対す
る」歴史と、実績を、学ぶ事を、お勧めしたいと思います。
人間の、「不安」に対する、歴史は、『宗教』の歴史と、歩みを、同じ
にしている事を、知ってください。

宗教の歴史、宗教文化の発展、というものは、不安に対する「人間の、
抵抗の歴史」と云っても、いい杉ではない事を、学んで下さい。

歴代の、宗教家の、祖師という方たちは、不安に怯えていた人達と言え
ます。不安になりやすい、人という事です。その中で『禅』というもの
が在りますが。その禅を学ぶ事を、お薦めします。鈴木大拙と言う人の
書いたものが、お薦めです。

自分の不安を、解決する、という事は、自分で、不安を、受け入れる事
を学ぶ、それ以外には無いと言う事です。薬でも、医療機関に頼る、と
いうことであっても。結局は、最後の安心というものは、自分でする事
です。そういう事で。自分が、学ぶ以外は、本当の安心というものは、
手にする事は出来ないと言うことです。そのために、自分は（人間は）
どうして、悩み、苦しむのか、と言う事を、根本から、学んでゆく事。

そのための、手引きは、森田療法の中にあって、第二段階として、禅を
学ぶ、という事が、大事な事と、私は、言いたいと思います。

お礼

返事が遅くなりました。大変詳しくお話いただいてありがとうございます。
わたくし自身、たしかに「常にあの症状の不安」が毎日ついてまわっています。
「今日は大丈夫だろう」とか「今日は出るかもしれない」とか・・・
「いつまた出てもおかしくない」とか・・・
頭の中はいつもそのことばかりです＞＜
考えないようにしなければと思っています。ふと、ちょっと息苦しいかなと思ってしまうと、だんだん不安になってしまいます。
これがいけないんですよね。。。
症状は仕方のないこと、妊娠中だから特にそうなるんだと割り切るように無になれたらなと思います。
本当にありがとうございました。

回答No.2

noname#89354

パニックでは無いと思われます。
妊娠中はホルモンバランスが変わってしまい、感情の面でも
敏感になります。
ふとした事がきっかけで不安になったりするものです。
妊娠前は「こんな事で」って位な事でも涙が出て来たり・・・
質問者様が自身で「不安」から症状を引き起こしてる可能性が
有ります。
精神科の受診はお勧めしません。医師は「病名」を付ける仕事
精神科の場合、肉体に悪い処が有るわけでは無く、メンタルな面の
治療になりますから、質問者様がそのままの症状を訴えれば
「パニック障害」と診断されかねません。
精神科の医師は、患者の「言葉」しか病気を判断する材料が無いのです。
同じ妊婦さんと交流を持って、情報交換してみては？
死に対する不安が高まったのは質問者様が今「生」を宿しているから
では？
妊娠６ヶ月でしたら安定期ですからマタニティービスクなどで体を
動かして積極的に行動なされてはいかがですか？

補足

すいません、質問ですが、
私の場合はパニックではないんですよね？
とてつもない不安から震えが出て、そのときは死を選んでしまいそうな
感じなんです。。。気づくと家の中を徘徊しています。
5ヶ月のころから毎日1時間ほどの運動と、他に犬の散歩もしています。
精神科の先生は、私が言った症状で「パニック障害」と判断するかもしれないんですよね？きちんと妊娠していることやそれらの死を間近に感じていることも全部伝えれば、369momoさんのように、パニックでないと分かるのではないのでしょうか。
精神の専門の先生だからこそ、きちんとした判断が出来るのではないかなと私は思うのですが、違いますか＾＾；？
うまく伝えられずに申し訳ありません・・・。
精神科の受診はオススメできないということなので、産婦人科の先生にとりあえず相談してみたほうがいいですかね。
妊娠している患者さんをたくさん診ているとおもいますし、同じような症状を訴えてる人もいるかもしれません。

回答No.1

alv001

恐らくパニックかどうかはあなた自身がよく分かっているのではないでしょうか。
妊娠中ということもあり、あなた一人の体ではありませんので早急に精神科へ行かれることをお勧めします。薬は絶対に出されて飲まされるものではありませんので、医者に「妊娠中であり、薬は飲みたくない」旨を伝えれば出されませんし、精神的な病は別に薬を飲まなければ死に至る訳でもないので飲む必要はありません（重度の方ならば重圧から自傷や自殺と言う手段に至るケースもありますが…）

また、カウンセラーの方と会話するだけでも死に対する恐怖や、様々な不安は和らぎます。また、通院している産婦人科で精神的に不安定になっていると伝え精神科に通院するかどうかを判断するのも可かと思われます。

何にせよ、お大事にして下さい。

お礼

早速のお返事ありがとうございます。
N0.2の方がおっしゃるように、パニックじゃないかもしれないという意見もありまして、正直どうしたらいいのか分からなくなってしまいました＾＾；
とりあえずは、alv001さんが教えてくださったように、通院している産婦人科で現在までの症状を伝えてみたいと思います。

ありがとうございました＾＾