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留学について
社会不安障害で、自分を変えたいと思っている大学院生です。 前々から人目が気になったり、人見知りも激しくて気が弱く、 内気で生真面目な性格でした。 それが積み重なり、とうとう昨年の夏ぐらいには自分が分からなくなってしまい、 相当落ち込み、存在を消してしまいたくもなってしまいました。 精神病院の診察を受けたところ社会不安障害ということがわかり、 カウンセリングを受けたりお薬を処方箋してもらったりして 今ではだいぶ元気にもなれました。 心の落ち込み部分は消え、世間が明るく見えるようになり、 気持ちも「人とコミュニケーションをとってみたい」とか 「自信を付けたい」とも思えるときもあるようになれました。 そんな中、大学の先生から（大学の先生は僕がこのような状況だったとは知りません。 ただ内気な気の弱い学生として認識されているようです。） 「留学しておいで」と言われました （留学費の８割くらいは学校が出してくれるという留学です）。 先生に話を貰う前から 「一度留学とかしてみたら僕も変れるかな」 と思ったこともあったので先生からの話は良かったのかもしれません。 しかし自分を変えたい気持ちもあるし、チャンスかもしれないですが、 留学する事には強い心配があります。 それは、 ・留学している間の学校の勉強に、ついていけなくなるのではないか ・いざ留学してみようとなったときのよく分からない不安 ・まだ精神的に不安定であること（周りが明るく見えるときもあれば、時々 「僕はダメなヤツなんだ」と思い込んでしまうこと） ・人見知り、社会不安障害などのため、人と接することに抵抗がある です。 それに加え、もし僕がこの話を断ったときに、 先生から行かなかった事への文句や愚痴がこれから出てしまうのではないか、 という不安があり、どっちつかずで自分の考えもあやふや状態です。 もっと軽い気持ちで考えられたらいいことなんでしょうけど、 留学すべきか、かなり悩んでいます。 留学する事で僕は何か変れるでしょうか？ とっても悩んでいます。よろしくお願いします。
- sea_pie
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- 心の病気・メンタルヘルス
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こんばんは。 お返事がありませんが、大丈夫ですか？；； （返事をくれという意味ではありません）
遅れてすみません。 私は、気が弱いけど、強がる真面目なタイプです。 常に色々不安を抱えています。 小さいときから、宿題しなくちゃ怒られる・・とか、受験がある。。どうしよう・・・といちいち途方にくれています。 今は、運転免許の筆記試験があることと、朝起きれないこと、バイトが忙しいことでずっと悩んでます^^;;;;; さて、本題に入りますが、 日本語でしゃべれる人がいるのは、本当に心強いですよ。 別に同行者に好かれる必要なんてないわけですし、その人たちも必要最低限の話はしてくれますよ。 私は、クラスにいた 出身地の違う日本人と触れ合って、それもまた勉強になりました。 また、現地の人は、外国人だと思って接してくるので、優しいはずです。 私も、伝えたいのに、何と言っていいか分からずにジェスチャー交えて表現したこともありますし。。 私は、何も準備してないですよ～。 きっかけは、何よりお得なことですね(笑) あとは、韓国語を中２のときにネットで初めて見てから、なんとなく勉強し始めていたこと。 韓国の友達がいて、いつか来いと言われていたことも大きかったですね。 ２４日の滞在の内、４日しか会えませんでしたが。 不安だから、○○しないのは、もったいないです。 やってみることに意味があるわけですしね。 興味が少しでもあり、変わりたいなら、行ってみたらいいと思います。
留学、生活滞在（笑）合わせて１年ちょっとの、経験者です。 ２週間と、皆さんおっしゃってますが、そうなのでしょうか？ 私の場合は、過去になりますが・・・アメリカの田舎とＮＹの２箇所でした。 まず、「どうにかなる！」と言う部分と、「準備しなきゃ駄目！」と言う部分があると言う事を強調したいと思います。 知り合いでなくても、一緒に行ける同年代の人がいるなら、初期の不安は、１人に較べ解消できると思います。 まず、何が不安なのか？書き出してみて、横に、これは、○○先生に聞いてみる。とか、現地コーディネーターとメールが出来るなら、事前にしてみる。とか・・・解決策を書いていきます。 漠然とした不安というのは、ひどく、大きく感じられるものですが、実際に、現実的なものとして、書き出してみると、まだ！日本にいるのですから、充分に対応できると感じました。 質問者様の、強い心配と書かれている欄を拝見して、まさに、私が、渡米する前の心境と同じでした。 会話学校で、多少はプラクティスしましたが（苦笑）、本当に通じるのか？受け入れ先（寮と、ホームステイの両方経験しました）が、どんな所なのか？仲間に入れるか？等・・・・ 正直、電話が聞き取れなくて、切られてしまった事もあり、「行けば何とかなるよ～」みたいな、無責任な事は、言いたくありません。 充分な準備をして、後は、人見知りも、１つのキャラクターです。 自己紹介の場面は、必ずありますから、そういう時に、ユーモアを交えて、「人見知りする方なんです」と言う事を、はっきり伝えた方が、 かえって、その後の交流がうまく行くと思います。（アメリカのような国と言う前提ですが） 誰でも言いますが、海外体験は、旅行と違って、大変貴重な実体験となり、自分の財産になります。（エドはるみ年代が言うんですから（笑）間違いないですよ～） 臆病で、自信の無い私でも、１人で、ＮＹで暮らしてたんだぁ。って、思うと、励みになる事が今でもあります。 頑張って下さい！！
- chijya
- ベストアンサー率63% (14/22)
現在、韓国の大学に通っています。 どこの国に行かれるのかはわかりませんが・・ 私も2週間ぐらいなら行ってみるといいと思いますよ。＾＾ (人事のように聞こえてしまいますが・・・） 他の国の人にも会って、他の世界を見ることは何よりの勉強になりますよ。 私も日本にいたときは不安定な感じで、毎日、後悔と反省、自己嫌悪の連続でした。それで、私も自分を変えたい！今の状況から脱出したい！と思って韓国に行ったんです。 もちろん、最初は韓国語はまったくわからず・・すべての手続きも一人でして、一人で飛行機に乗って行ったんです。 最初はすごく不安だったけど、正直、なんとかなります！ もう、韓国に来て4年目になりました。ここまでいれば変わらざる得ないですが。。人ってそんなに劇的に360度コロッっと変われるものでもありません。 だから、sea_pieさんがもし留学される決心がついて、留学されて・・ 帰ってきたけど何も変わってない・・となっても、落ち込まないでくださいね。 何かを始める前には、もちろん不安や心配はあると思います。 逆になければ変ですよね。でも、その不安に勝って進まなければ、いつまでたっても同じ場所から動けないと思います。 どんなゲームでもステージごとにボスがいて、ボスに勝てば新しい場所にいけるじゃないですか？＾＾（へんなたとえですが） このチャンスに2週間なら行ってみてはどうですか？？ あと、ひとつ気になったのですが・・ sea_pieさんが社会不安障害という言葉にとらわれているような気がしました。sea_pieさんの感じる心配や不安は誰にでもあるものです。ただ、ちょっと度合いが違うんでしょうね。でも、自分は社会不安障害だから・・できないかもではなく、社会不安障害を無くすためにやってみようと思って頂ければいいな・・と思います。 なんだか、ヘンテコリンな文章ですが、、 まだ、こうやって悩む余裕があるsea_pieさんならできます。行けます。＾＾
今大学３年で、去年の８月に行って来ました。 学校は、お土産代も含めると、全体費用の６割ほど負担してくれました。 手続きや出発のときのタクシーなども、全て自分でしました。 よく考えたらすごいのですが、ちゃんとできます！ 留学生は、日本人もいると思いますし、向こうはこっちのメンタル面の事情を知らないので、かえって普通に話せますよ。 特に、よその国の人は堂々としてて話しやすかったです。 日本人は、気を遣いすぎだと思いました。 不安だと思うけど、やってみたら大丈夫ですよ。 「私は勉強しに、はるばる来たんだ」と思って胸を張ってください。 もし、コミュニケーションがしんどくても、いい経験だと思って・・。 お土産やおいしいものも目当てにしてください♪ 応援してます^0^ 他に何かあれば、聞いてください。 （・・・余談ですが、どうカテゴリに質問した 睡眠の改善法をもし知ってたらお答え下さい(笑)）
No.1です。 ７月なら、ちょうどいいんじゃないですか？ それに、２週間なら少々辛くても大丈夫でしょう。 まぁ、私は猫に会いたくて帰りたくなりましたけどね。 でも食べ物がおいしいとか、物価が安いとか、ここで帰るわけにはいかない。。と思い、結局３週間がパッと過ぎました。 飛行機嫌いで、ここ５年ほど落ち込みやすかった私が、一人で海外に！？と自分でもすごいと思いました(笑) でも、いい経験でしたよ。 私は学校が補助金を出してくれるので行きました。 高いですしね^-^; 日本語と英語が通じるのなら大丈夫でしょう。 あとは、その国の語学本を一冊。 両替などはしっかり下調べしてくださいね。 お金は浪費しない程度に使って、楽しんできてください！ 何事も途中で諦めなかったら、変われるでしょう。 ただし、無理は禁物ですよ。
お礼
２度もすみません。ありがとうございます。 そうですよね、２週間なんてあっという間ですよね、きっと。 ２週間ぼーっと勉強で過ごすよりも、「たまの息抜き！」見たいな感覚で、「コンビニにジュースを買いに行こう」って感じで 行ってみようかなって少しだけ思えるようになりました。 >私は学校が補助金を出してくれるので行きました。 とありますが、minyakyoさんは学生の方、もしくは学生のときに行かれて、学校がいろいろと面倒を見てくれたのでしょうか？？ まだ不安な事があるのですが、いろいろと面倒を見てくださる方々や留学先の人たちと話したりするのが途轍もなく 恐ろしくて、かなり不安でもあります。 もしこれが、友達や家族との旅行であればもっと気軽に行けるのですが、知らない人たちと行ったり知らない人と関わらなければならないということ に強い不安が出てきてしまいました。 そのような事はなかったのでしょうか？
留学は、いつ・どこに行くんですか？ あと、そこの言語はしゃべれますか？ 個人的には・・・短期留学がお勧めです。 不安があるなら、短期のがいいです。 私は去年、韓国に３週間行きました。 環境がガラッと変わって、自分だけの時間を持ち、普段あまりしない買い物をし、憂うつ感がだいぶ抜けました。 でも、環境の変化が苦手なのを痛感して、長期留学はしないことにしました^^; こういうこともあります。 よく考えてからの方がいいです。 できたら、下見ついでに旅行を・・・。 あと、旅行じゃなくて留学なんですから、断っても大丈夫ですよ；； 「他人は思っているほど、相手のことを気にしてない」です♪
お礼
早速の回答ありがとうございます。 場所はアジア圏です（国名は伏せさせてください。でも怪しいところや危ないところでは有りません）。 時期としては７月です。 しかし院生なので夏休みなど特になく、僕は事情が有り、夏もできるだけ勉強した方がいいと自分自身は思っています。 その国の言語は話せませんが、日本語と英語が少し通じるみたいです。 それと期間は２週間程度のようです。 良く考えてからにしたいのですが、返事を急ぎでしなければならなく、 もし僕のような心情の方が留学などをされて何か変ったり、 他の方のご意見を参考にもしたいと思ったので質問をさせてもらいました。 断っても大丈夫かもしれませんが、僕の先生は結構自分の思うように行かないとグチグチと言うのでかなり心配です。
お礼
minyakyoさんは女性の方なのですね（質問されているページを見させていただきました。） とても素晴らしいですね。 「気が弱い・内気」というところが本当に困っています。 そのため不安に思うことも多くって・・・。 今もまた頭の中で考えてしまって行くかどうかも決まってないのに、 １人で不安になってしまっているのですが、 僕と一緒に留学する人（誰かは知りません）も何人かいるんですけど、 その人と会うときや、向こうへ行ったときの現地の人と会ったとき、 留学するためにする準備、何もしたことがない自分ができるのか・・・など沢山の不安がありました。 「行って楽しいこと」 よりも その何倍もの不安があって前に進めていない状況です。 何か不安などなかったのでしょうか？ 「行く！」と決められてたキッカケって何だったのでしょうか？