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ぽっこりおなか…脂肪?それとも‥?
タイトルの通りなんですが、おなかがぽっこりしてるんです。 母に「妊婦みたい」と言われる程に‥ 確かに脂肪ついてます、つまめます。 でもたるんでるとかはなく、とにかく『パンッ』て張ってます。 お腹を意識してへっこませることもできます。でも力抜くと『パンッ』です。 前は薄いとびっくりされるくらいのお腹だったのですが、そのときは全く意識してなかったので、記憶にないんです。 気になり始めてから、ネットで調べたりもして、胃下垂の人は下腹ぽっこりになりやすいという情報をみつけました。 でも、これが胃下垂のせいなのかただの脂肪なのか、どうやって判断したら良いかわかりません。 こういうのをにて判断してもらえるところってどこに行けばいいんでしょうか? また、脂肪ってどれくらいで落とせるものでしょうか? たまに腹筋とエアロバイクをしていますが、今のところまったく効果なしです。
- huwio
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- harukirara
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私もまったく同じです! 数年前、ストレスで体重が激減しましたが その時あっという間におなかがペッタンコになりました。 今は体調もお腹もすっかり元通りですが。 皮下脂肪だか内臓脂肪だかわからないけど食べすぎ、運動不足 便秘モロモロが原因のようです。 おなかのハリ具合(出具合?)が体重に比例するものであれば 私と同じかもしれませんね。
- ichigo0712
- ベストアンサー率50% (2/4)
私も同じ状況です。オナラや便はでてますか? 私も半年前まではウエスト56cmとかでした。 あっというまにお腹が膨れ上がりました。 CT検査までして今は様子見です。大腸検査はまだしてません。 結局はストレスや何らかが引き金で腸が動かなくなっているのが原因です。 今は下剤で便もおならもだしてます(お腹はへこみません) 今はジムと薬で治すことに励んでます。 病院に行ってみた方がいいですよ。
- isoworld
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お腹がポッコリと膨らんでいる場合の考えられる原因は、次の3つです(お腹に水が溜まるような特殊な病気は除きます)。 (1)内臓脂肪 (2)お腹周りの皮下脂肪 (3)インナーマッスルの低下による内臓(胃)の下垂 皮下脂肪は指で摘めば厚みが分かります。厚みが1cm(摘んだときの摘み厚は2cm)以下なら、OK。(2)と(3)は、とりあえず体脂肪率を測定してどちらであるか、見分けてみることでしょう。 たまに行う腹筋とエアロバイクでは、脂肪(内臓脂肪・皮下脂肪)を落とす効果は、あまり期待できません。ダイエット(食事療法)と有酸素運動を行うことです。ただし経験から言えることは、体脂肪をどんどん落としても、お腹の周りの皮下脂肪だけは最後までしつこく残ります。
- envrio
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そこまでとなると、いちおう内科に受診した方がいいと思います。 何らかの病気の可能性もありますので。 一般的におなかがぽっこりとするのは太りすぎか、腹筋の弱体化です。 腹筋が弱体化すると内臓を固定することができなくなり、重力で下に下がって下腹部が前方に突出するというものです。 どちらにしてもまず病院です。
お礼
回答ありがとうございました! 内科で「最近おなかがぽっこりしてきて‥」と言ったらいいんでしょうか? ただの脂肪ですって言われたら恥ずかしいですね。 最近運動なんて全然してないので、筋肉がなくなって内蔵が下がってるのかもしれないと回答を見て思いました;
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