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２週間で２キロ痩せる運動方法を具体的に教えて下さい！
BAttackFanの回答
- BAttackFan
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スポーツジムのスタジオプログラムでしょう。 体力に自信があれば エアロビクスタイプのプログラムに参加しましょう。 私は、某スポーツクラブで１日に60分のプログラムを 平日、１、２コース 休日３，４コース参加しています。 ハードですが、ジョギングしたりするものもあり楽しいですよ。
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お礼
BAttackFan様 アドバイスありがとうございますｍ－－ｍ エアロビクスを高校の授業でやったことがあるのですが、 とてもきつかったけど楽しくて自分には向いていると思いました。 いいアイデアを思い出させていただきありがとうございます！ さっそく検討します！！