髪が薄くなってきました。

質問

元々は、髪が細く少ない猫毛でしたが、この10年くらいで多湿が変わり、髪が太くなってきました。
でも量が少ないのは相変わらずで、最近では特に真ん中の分け目などの頭皮が目立つようになり、髪が薄くなってきたのをひしひしと感じています。
年齢のせいもあると思いますが、これ以上薄くなると髪の毛を結んだりアップにしたりというお洒落も出来なくなり、生きた心地もしなくなりそうです。
何かアドバイスください。
元々量が少なく、さらに年齢と共に薄くなってしまうと、もう増えることはないですよね。。。
男の人なら、はげちゃう人もいるくらいですから、薄毛はとまらないって感じなのでしょうか。。。

回答No.2

elfeelfe · ベストアンサー

髪の毛が薄くなるのをとめることはできると思います。
また、新たに髪の毛を生えさせることもできると思います。

まずは生活習慣を見つめ直すことも必要だと思います。
夜更かしは美容の敵といいますが、それは髪の毛にも当てはまることです。寝ている時は細胞が新しく生まれ変わろうとしている時でもあります。12時頃が細胞が活発に生まれ変わる時だと言われています。
その前後に深い睡眠に入っていることが大切だと思います。

また、人間の体は、本来、老廃物を外へ排出しようとします。
それは汗であったり便であったりする中で毛髪も重要な排出機能の一つです。本来、問題なく排出出来ていた老廃物も、人工的な物質を摂取することで、頭皮や毛髪に負担がかかっているように思います。
そのため、自然な素材の和食がおススメです。
何かの食べものに頼ることよりも栄養バランスに気をつけることが大切だと思います。ただし、肉類はあまり髪の毛にはよくないので、野菜や魚を中心に食べることが大切だと思います。

そして、シャンプーやリンスなども洗い上がりがすべすべで、香りがいいというものは界面活性剤などが入っていることが多いため、髪の毛や頭皮にもあまりよくありません。自然はのシャンプーがいいと思います。

髪の毛の太さや抜け毛などが気になるかもしれませんが、いろいろな育毛剤を使うというのもあまりよくありません。余計髪の毛が抜けてしまう原因になるかもしれないからです。
自分にあっているものならばいいですけど・・・

様々な育毛のサイトもありますので、覗いてみてはいかがですか？

薄毛への対処は早いほうがいいと聞きます。
まずは生活習慣や食生活などを考えてみることが大切ではないでしょうか？

お礼

ありがとうございました！

回答No.1

noname#57390

合成シャンプーで洗っていたらすぐにやめてください。
http://www.coara.or.jp/~wadasho/y-zukaishanpu.htm
http://www.asyura2.com/kaminoke.htm
石けんシャンプーとクエン酸リンスに替えてください。
私は男ですが、20代のころに髪の毛が薄くなってハゲるのを覚悟していました。
それが30代の今では2倍以上に増えてフサフサしてます。

ただし石けんシャンプーはクエン酸リンスを使うまでは髪の毛がきしむので指で洗うとからまって抜けることがあります。
洗うときはブラシを使ってください。
↓こちら参考になりますよ。
http://www.live-science.co.jp/store/php/shop/s_show_html2-12shampoo05-feature.html
画面をダブルクリックすると大きくなります。
(私は100円ショップのダイソーで買ってきたシャンプーブラシを使ってます)

石けんシャンプーと専用のリンスは最近ではスーパーや薬局でも置いてると思いますよ。
安いのから高いのまでいろいろあります。
↓私は安い製品を使ってます。
http://www.kenko.com/product/br/br_7720004075001S4031.html
http://www.kenko.com/product/br/br_7720004075003S4033.html

無添加なら普通の固形石けんで洗ってクエン酸かお酢でリンスしても良いのですが、髪にあわずにベトベトすることもあります。
最初から洗髪用に開発された石けんシャンプーと専用のクエン酸リンスならサラサラになりますよ。

お礼

ありがとうございました！