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剣道をやって足裏の皮膚が硬くなってしまった！改善方法はある？
c6251の回答
まず、カッターで削るのをやめて下さい。 皮膚はその今の厚さを普通（あなたの足を守るのに必要）だと認識して、削っても削ってもその厚さに再生します。 急に削るとそういう事になるので、軽石等を使ってこまめにケアしていきます。 ＜週1回使う＞ ・軽石（または、かかとをこするバッファ）：何でも良いです。家にあればそれで良いです。買うなら、金属の摩り下ろしみたいな激しいものは避けます。お風呂につかって皮膚をふやかした後、ほんの少しの時間だけ使います。（1箇所3往復程度。）焦ってこすり過ぎると意味がありません。皮膚が厚くない部分には使わない事も重要です。 ＜毎日使う＞ ・尿素配合のクリーム：皮膚を柔らかくします。お母様が手に使ったりされてませんか？家になくても数百円で買えます。これでなくてはダメという商品はありませんが、かかと用は手用よりも尿素が多く配合されているので、かかと用が良いかもしれません。 ・保護するために、靴下：足に負担をかけると、保護しようとして皮を厚くします。靴下をいつも履いて、皮で保護しなくても大丈夫だと理解させます。特に、軽石を使った日は寝る時も履いて保護して下さい。（水虫等の病気がある場合は別なので医師にご相談下さい） これだけで大丈夫です。むしろ、焦って色々しない方が良いです。 削りすぎて痛いくらいにすると足（の、神経をつかさどる部分）の方が危険を感じて厚い皮膚を作ります。 ちょうどこれから足を露出しない季節ですし、地道に続ければ来年の夏には気にならなくなっていると思いますよ。
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