コードを押さえると手首が痛い

質問

普通のメジャーコードや、時々ならＦなどのバレーコードも大丈夫なのですが
ＹＵＩのＬＩＦＥのような ほとんどのコードがバレーコードの曲を弾くと 手首の少し上辺りがつったように、我慢できないぐらい痛くなってしまいます。

ちょっと自分で間違っていると思う点は
１、バレーコードを押さえる時人差し指ではなく中指などの他の指が反り返ってしまうときがある。
２、バレーコードの時親指はネックのちょうど裏。指先でメインに押さえてる。

アドバイスよろしくお願いします。

回答No.2

lele00

ギターのポジションですが、立って弾いているか、座って弾いているかで違います。立って弾いている場合はストラップが長すぎると手首が折れ曲がった状態になって痛いです。座った時に手首が痛くなる場合はこれに類似するポジション（手首が曲がって押さえている）になっている場合が多いので、チェックしてみてください。
アコーステックでも、エレキの場合でも、座ってバレーコードを弾く場合手首はほとんど曲がらないで、肘ごと下に動きます。感覚的には肘の位置がネックの真下近くになりますので人差し指の爪部分から肘までが直線状態に近くなります。要は手首の辺りが曲がったまま力を入れているために痛くなるので、その状態を避ければ良いのです。私の場合エレキでストラップをかけて弾く場合、ポジションがあまり高いとかっこ悪いので下げて弾く場合、例としてＦでは、グリップポジションで１・２弦だけ押さえる形をとっています。これだと何時間弾いても大丈夫です。