妊娠希望。生理がきた時の気持ちの切り替え法を教えて下さい。

質問

不妊治療を始めてもう３年・・・。今日も今月の生理が始まりました。辛い、やりきれない気持ちで書いています。毎回この気持ちがストレスとなってよくないのかなあ？と思うけれど、いつもなかなか気持ちの切り替えができません。やっぱり今回もダメだった。私はどう頑張っても子どもは望めないのかもしれない。どこであきらめをつければいいの？あきらめられるわけない！！でも実際、こんなに頑張ってもできてない・・・。何で私だけこんな思いをしなきゃいけないの？みんな簡単に妊娠するもんなの？自問自答、、、この繰り返しです。かかりつけ医には、子どもができにくい体質ですとか、妊娠の可能性は低いですとか言われたことは一度もありません。それだけが心の支えです。病院での診察待ちも診察台も注射もそしておびただしい量の薬もどれもこれも大嫌いだけど、頑張らなきゃ子どもが授からないのだからと自分に言い聞かせて、重い腰を上げて通院しています。でも気持ちはいつもどんよりとして晴れません。迷宮に迷い込んだとき、どうしたら早く出口を見つけられるのでしょうか？私には本当に子どもが授かるのでしょうか？

回答No.6

asariko4

お気持ちよくわかります。私も特に理由はないのですが、なかなか子供ができず、半年ほど前は生理がくる度に泣いていましたし、旦那にも「子供なんかいなくても２人で楽しく過ごせるよね。」と心にもないことを言っては旦那まで傷つけていました。その頃、自分でもこのままではいけない、なんとかしないとと思い、考えた末、旅行などの楽しみを毎月入れることにしました。海外旅行にも行きました。普段は国内旅行、妊娠したら絶対にできないトレッキングやスキューバーもやりました。この半年間は生理がくると、「今月は○○に旅行に行くから妊娠してなくてもいいや。」と徐々に思えるようになり、以前のように泣くことはなくなりました。体を冷やさないようにシャワーから湯船につかる、大好きなコーヒーをやめる、葉酸は毎日欠かさず取る、グレープフルーツを食べるなど妊娠しやすいと言われてきたこともずっと続けてきましたが、なかなかできないので、今は徹底することもなくなりました。続けていても妊娠せず、やめてからも妊娠していません。前はよく「子供ができなかったらどうしよう。」「子供ができるためには何をしよう。」といった言葉を旦那に投げかけていましたが、今は、「子供ができるまでに何をしておこうか。」という会話に変わり、夫婦の絆も強くなってきました。子供ができるかどうかは本当にお互いわからないと思います。ただ、出来ることを期待し、出来るように努力し、出来ると信じることで本当にいつかは出来るような気がしています。ですから、質問者さんの気持ちは自分のことのように痛いほどわかっているつもりですが、エールを送ることしかできません。私がこの半年でやってきたことを参考にしていただけたら幸いです。きっとできますよ。

お礼

ありがとうございました。昨日に比べ精神的にもかなり回復し、また前向きな気持ちでいます。私もさまざまな情報をネットで仕入れて、妊娠しやすいからだ作りのための取り組みをしています。食事はいつも質素で、ごはん・みそ汁・納豆・豆腐・魚介類・野菜がわが家の定番メニューです。で、食べ物で体を冷やさないことが大事だそうですね。体が冷えると自律神経が正常に作用せず、イライラしたり怒りっぽくなったり、喜怒哀楽が激しくなるとどこかにありました。なるほどな・・・って納得しました。ところで、私も旅行や遊びに燃え、子どもができない悲しさを忘れようとした時期がありました。富士登山とかスキーとかアメリカまで野球観戦とか・・・（笑）今のわたしはというと、何だか妊娠に必死な状態です。ちゃんと栄養も休息もとってるのに今のほうが情緒不安定で喜怒哀楽が激しいみたいです。でも今の自分が一番自分のことをすみずみまで理解できてる気がします。精神面も健康面も手に取るようにわかる。なのに操縦不可能・・・（涙）今のasarico4さんみたいな心構えは私にとって理想です。自分とだんな様を大事にしておられますね。見習わなきゃと思いました。今のうちに夫婦の絆と貯金を増やしておこう。いつか会えるであろうわが子のために・・・。お互い心穏やかにがんばっていきましょう！本当にありがたいアドバイスをいただきました。ありがとうございました。