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三角筋を鍛えるための筋トレ方法と器具、身体作りのための実践方法
bcaa10gxの回答
＞他にメニュー作りにおいて何か留意すべきことがありますでしょうか？ ・ひんぱんに入れ替えないこと ・まずは基本種目をしっかりやりやたらに種目を増やさないこと ・また各部位の基本種目についてですが http://kikitai.teacup.com/qa3153800.html あたりに概念のようなものを書いたことがあります それより邪魔になるのはおそらく 「1度痩せた体をまた太らせる」ということに対する抵抗感 だと思います。 しかしtoforex02さんは今回、きちっと努力すれば脂肪を落とすのは 結構短期間にできるというのを経験されました。 私もできます。 おそれず食べましょう。
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お礼
ご回答、ありがとうございます。 > それより邪魔になるのはおそらく「1度痩せた体をまた太らせる」 > ということに対する抵抗感だと思います。 さすがですね、何だか心の中を読まれている気がしました（笑） おっしゃるとおり、今振り返れば脂肪は短期間に落とせるということが 分かりましたので、増量期に入ったらたくさん食べようと思います☆ アドバイス、本当に色々とありがとうございました。