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動かなくても、消費されるカロリーは？

男性の２５歳ですが、例えば一日、家にいて動かなくても消費されるカロリーはどのくらいですか？ ちなみに１日の必要カロリーっていうのは、どういう生活での基準ですか？

  • winer
  • お礼率38% (2172/5670)

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noname#40706
noname#40706
回答No.2

基礎代謝量は＜＜一日、家にいて動かなくても消費されるカロリー＞＞ のことです。 下のサイト計算してみてください。 http://www.kenkodiet.jp/check_basal.php 必要カロリーは　年齢や　仕事（生活）によって異なります。 下のサイトで計算できます。 http://members.at.infoseek.co.jp/tounyo/dhimanhantei 下の方の　推奨必要カロリー　です

その他の回答 (3)

  • inaken11
  • ベストアンサー率16% (1013/6245)
回答No.4

基礎代謝は、体重（ｋｇ）×２２で、大まかな値が出る。 生活での必要カロリーはその１．６倍程度。

  • isoworld
  • ベストアンサー率32% (1384/4204)
回答No.3

　終日ベッドに横たわって体を動かさず、死んだようにジッとしているときの消費カロリーが基礎代謝量です。日常生活では、それなりに体を動かしエネルギーを消費しているので、実際の総消費カロリー量は基礎代謝量の1.3倍～1.5倍～1.7倍～1.9倍になります。この中のどの倍数であるかは、体をどのくらい活発に動かす日常生活になっているかに依存します。ふつうなら1.5倍～1.7倍を採用します。

  • yu_chanpe
  • ベストアンサー率19% (133/686)
回答No.1

「基礎代謝とは心臓・肝臓・胃等を動かしたり、呼吸や体温維持等生命を維持する為に最低限必要なエネルギーで、起きている時も、寝ている時も必要なエネルギー」 ということなので 一日ご飯も食べず、お風呂にも入らず、立ち上がりもせず、ただ寝て、息をしているだけの状態でのエネルギーです 人ごとに違うので 一概に２５歳男性ならどれだけ！とは言えないと思います。

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