低周波治療器の正しい使い方

質問

オムロンなどから販売されている家庭用低周波治療器ですが、
正しい強さの選び方がよくわかりません。
弱くすればわずかにピクピクと感じますが、効いてるのかな？？
と感じ、逆に強くすると体がビクンビクンはねるほどの刺激があります。ここまで強くすると体に働きかけているような感じはしますが、
これって逆に筋肉を緊張させてしまって逆効果なのでは？
と思ったりしています。
正しい強さの選び方を教えてください。
適度にというのが答えのような気もしますが、感じないほどの弱さでも十分効果があるのか、体がはねるほどの強さは逆効果なのか、その辺の理屈も合わせて教えていただきたいです。

よろしくお願いします。

回答No.1

simakawa · ベストアンサー

自分が気持ちいい所感ずる所でいいのです．強くしたからそれだけいいということでは無いそうです．大事な事は15分以上継続してはいけません．（整形外科で教わりました．）

お礼

１５分以上継続していけないというのは初めて聞きました。気をつけます。どうもありがとうございました。