太もも裏のつり

質問

お願いします。最近太ももの裏、ひざ裏の10cm位上がつります。ふくらはぎの場合、アキレス腱を伸ばしますが、太もも裏の場合何処をどうすればいいでしょうか？教えてください。

回答No.1

albert8 · ベストアンサー

筋緊張ですので、延ばしては縮めるストレッチしかないと思います。また急激な筋肉の痙攣に対応した漢方薬（頓服として使います）がありますので、用意しておくと良いでしょう。

肢が攣る原因は色々あります。意外と思われるでしょうが、仕事が長時間にわたったり過重労働のストレスや強い心的なストレスでも起こりますので、注意が必要です。これらが交感神経を過度に緊張させ、血流障害をともなって骨格筋の緊張を起こすからです。

最近、リラックスする時間も減って知らず知らずに無理をしていませんか。