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痩せてるね、と言われる女性の方
yayako0000の回答
- yayako0000
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２２日 朝 ブラックコーヒー ご飯軽く１杯 サラダ ノンオイルドレッシング 竹の子の煮付け 味噌汁 昼 お茶 ゼリー 夜 焼酎ダイエットコーラ割り ジョッキ３杯位 野菜炒め サラダ ２１日 朝 ブラックコーヒー お茶 おにぎり １個 昼 お茶 菓子パン １個 夜 外食（焼肉やさん） お茶 サラダ 肉 ５枚 野菜スープ ２０日 朝 ブラックコーヒー おむすび １個 昼 お茶 菓子パン 夜 焼酎ダイエットコーラ割り サラダ もつ煮込み 少々 野菜なべ と、こんな感じです。 間食、水分は頭が太ると認識しているので受け付けません。 この食事量は高校入学から今まで２３．４年変わっていません。 （若い頃は晩酌しませんでしたが、子供が大きくなってからです。） ですので、いつもお腹が空いています。 でも、間食しません。 運動もしていますが、これ以上食べると太ります。 実際もっと食べたいと思っていますが、 体重増加が怖く、食べれません。
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回答ありがとうございます。すっごく少食ですね。 これで間食もしないなら、いつもおなかが空いていて当然かも・・・。 私も、ダイエット中お腹が空いていても体重がスルスル減っていくと、 食べなくても我慢できるんですけどそれが続けられないので困ります・・・＾＾； きっとyayako0000さんはかなり痩せているのでしょうね。 参考になりました。ありがとうございました。