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運動に適した時間帯

2007/04/22 19:53

運動に1番適した時間帯というのはなんなんでしょうか？今まではお風呂上りに運動してたのですが、これから暖かくなるじゃないですか。ベタベタしたまんまで寝るのがすごいいやなんです；出来れば運動してからお風呂に入りたいのですが、これは良いことなんでしょうか？教えて下さいｍ(__)ｍ

noname#90195

その他（ダイエット・フィットネス）
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zorro
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2007/04/22 19:57 回答No.1

参考に http://yuusanso.com/jikan-tai.html

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