- ベストアンサー
うつでしょうか…
最近、上の子の卒園で何度か集まる機会があったので、いままでバスのクラスでなかなか顔をあわせることの無かった人たちが仲良くなってきました。私はいままで個人的にいろいろな人と知り合いだったのですが、周りがどんどん仲良くなってグループ化していくので、なんとなく焦ってきています。まわりで、私は誘われないけれどランチに行ったとか、集まったと聞くと焦ってしまいます。もちろん私にも友達がいるのでいつも一人ぼっちという訳ではないのですが、集まりに誘われないかも…っていう不安があって落ち着きません。このことをきっかけに、人とのつきあいに不信感がでてきて、頭の中がそればかりになってしまって、動悸がしたり、手が震えたり、育児や家事ができなくなってしまいました。 今住んでいるところは、地元ではなく、昔からの知り合いはいません。主人は友達がいなくてもいいタイプなので、相談もできないですし、家族ぐるみのつきあいもありません。だから、私は自分の友達に執着してしまうのでしょうか…。自分でも、なんでこんなに不安なのか、怖いのかまかりません。 きっと、私は周りのひとからみると明るくてそんなこと考えるタイプではないと思われていると思います。
- ninini77
- お礼率35% (7/20)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数2
- ありがとう数6
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
関連するQ&A
- 避けられて独りぼっちになったら平気ですか
友達もたまに雑談をする程度の知り合いさえも誰一人いないという独りぼっちの人もいると思います。 好きで一人になっているわけではく、たまたままわりに自分と気が合う人がいないため独りぼっちになってる場合は、 気が合う人が見つかれば人独りぼっちではなくなるかもしれません。 それとは別にまわりの人を嫌ったり避けてばかりいたり、自己中心的な態度をとっているうちに 誰も寄り付かなくなって「まわりの人達から避けられて独りぼっち」になったら 平気ですか？ 私なら耐えられません。単純にさびしいと感じるだけでなく、「友達も雑談をする知り合い程度の人が誰独りいなくて独りぼっち」というのは何かその人に問題があるのではと思われたら困ると いうものあります。急に友達を作ることは無理だとしても必死で雑談する知り合いの人ぐらいは 作ろうとしてあれこれ考えると思います。 もし「まわりの人達から避けられて独りぼっち」になっても平気だという人がいるとしたらそれは精神的にタフということでしょうか？それとも何か問題がある人だと思いますか？
- ベストアンサー
- 人生相談
- いつもひとりぼっちです
いつも一人ぼっち… 休みの日はほとんど一人ぼっちです 一人で買い物したりたまに他県へ旅に出たり 一人で食事をしていると周りはカップルか家族連ればかり なんか嫌な気持ちになります 友達を誘ってもめんどくさいとか女で忙しいとか… 趣味の集まりもたまにしかありません これから先ずっとずっと一人ぼっち 今自分がアパートで1人でいるのも誰も知らないでしょう 仕事もやる気を出したくてもなかなか出ない 死にたいです… 死んだ方がいいですか？
- 締切済み
- 人生相談
- 気分の落ち込み。鬱？
最近、気分の落ち込みが激しいです。人から言われた注意事で自信をなくしていつまでも引きずる。自分の行動を常に後悔する。そのたびに胸がキューっと苦しくなったり、動悸がしたり、ワーと大きな声を出したりしてしまいます。一つ後悔を忘れるようにして乗りきってもすぐ次の後悔と終わらない… 毎日泣きたい気持ちになるんですな子供がいるので泣くこともできず気持ちが塞ぎ込む一方。 気づくと目に涙がたまっている状態です。 もしかしたら鬱になりかけているんでしょうか。 小学生の頃イジメられてたのもあってもう40代ですが気持ちを話せるような友達もいまだいません。友達がいないひとりぼっちのせいか、自分を弱く見られたくないと、いつも強がった態度になってしまいます。 そのせいで、いい意味でも悪い意味でも目立ってPTAなど責任のある事をお願いされてしまいます。そこでのクレームや注意を受けてまた落ち込む… 断ればいいのかもいれませんが性格が真面目なせいか断れません。 自分で自分を苦しめてることは分かっているんですが抜けられない。 今は子供がお母さん大好きって言ってくれるので毎日生きていられています。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- ママ友作りのコツって？
１歳半の娘を持つママです。 知り合い程度のママさんは何人かいるのですが、なかなか親しい友人ができません。 最初の頃は結構自分も頑張って、自宅に招いたり、何かの集まりに誘ったりしていました。 でも、わたしはあまり呼んでもらえなかったり、予防注射は別の日に行くからと聞いていたのに他の人と行っていたり、なんとなく今の知り合いとは親しくはなれないなと思い始めました。今は公園で偶然会えば遊ぶ程度です。 新しく同じくらいの子供を持つお友達がほしいと思い、集まりに参加したり、別の公園に行ったりしているのですが、１歳半の子で新しくお友達を探している方は少ないらしく、既にどこにいってもグループです。 やっとお友達になっても学年がひとつ下の赤ちゃんのママたちであったり、わたしはただの情報提供役になってしまっています。。 気が合えばひとつ下の子だっていかもしれないですが、幼稚園入園のときにひとりぼっちかな・・・と思うこともあります。 そもそもわたしは自分から積極的にしないと、相手からは「お友達になってほしい」と言われる事はめったにありません。それも疲れてしまいます・・・ わたしは顔がキツめだからでしょうか・・・自然にどんどんお友達ができていく人っていますよね、そういう方がうらやましいです。 顔はキツめだけど、よく笑うし、何がいけないんだろう？どうしたらいいんだろう？と思ってしまいます。 みんな苦労してお友達探しをされているのでしょうか？ お友達を作るコツってあるのでしょうか？ 何かアドバイスがあればよろしくお願いします。
- 締切済み
- 育児
- 友達と遊べないと鬱、一人でいると鬱
いつもお世話になっております。現在大学生です 8月からずっと夏休みで毎日のように友達と遊んでいました しかし友達たちは専門学校なので先日から学校が始まってしまいここ数日一人でいることが増えてしまいました。 これまではハイな気分だったのに急に憂鬱な気分になり、妙な夢ばかりみたりします。 もともとは人付き合いはよくないほうで、最近の自分はおかしいくらいでした。 またこれに重なって親の退職による将来の不安も重なりどうしたらいいかわかりません。(これは余談です) 自分はいったいどうしたらいいのでしょうか？人恋しくて切ないです。 今までは一人でいることがすきで付き合いが悪いほうだったのに、8月で、人格がさま変わりしてしまいました。 一人でいるときのせつなさをなんとかできないものでしょうか。 よろしくお願い致します
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- これって鬱ですか？
最近というか、ここ数年毎晩のように泣いてしまいます。 友達に言ったら大丈夫？と物凄く心配されました。 毎晩泣くって精神病なんですかね？ 特にこれと言った悩みがあるわけではないんです。 悩みというよりかは不安といったものです。 実は私は自分をさらけ出すのが昔から苦手で、けれど、かといって一人ぼっちになるのだけは嫌で、中学生までは無理して周りに合わせた日々を送っていました。 話についていくためにアイドルグループのＣＤを買ったり、好きでもないカラオケに行ったり…。 けれど高校生になりだんだん大人になるにつれ自分自身の考え方も大人になり、苦しい思いをして無理して周りに合わせるのはもう辞めようと思いました。 本当に仲の良い友達とだけ遊んで、申し分のない楽しい学校生活を送ることが出来ました。けれど、大学生になって逆にそのことがコンプレックスになり、今こうして毎晩泣いている理由になるとはその時思いもしませんでした。 性格が内向的なこともあって気の合う友達が少なく、そうした友達とだけ交流してきた結果、今私には友達がもの凄く少ないんです。 親友が一人と友達が二人しかいません。バイト友達とかゼミ仲間とかはいますがプライベートではほぼ遊んだりはしません。 その数少ない友達とは、一緒にご飯食べに行ったり、旅行したり、悩み事を相談したりと、その友達といる時は幸せだし、こんな自分と友達でいてくれる３人には本当に感謝しています。 けれど大学を卒業すると全然会えなくなるし、今日あったこととかたわいもない会話が出来る友人や恋人が近くにいないことに最近孤独を感じてきました。 友達は数ではないけれど、せめて２～３人でももっと自分に友達がいたら今頃休みの日はなと思うと物凄く寂しくなってしまいます。 そしてこんな自分を将来好きになってくれる人はいるのだろうかとこれが一番の不安要素になっています。 別に友達が少ないからと言って、内向的だからといって、努力？を怠っているわけでもなく、真面目で暗い人間ではないんです。お洒落も好きだし、化粧もするし、海外旅行が好きで、資格取得のために学校に行ったり、スポーツジムに通ったり、傍から見ればごく普通の今時の女の子だと思います。寧ろ行動はアクティブなほうかもしれません。だから何度か男性に告白されたこともあるし、実際にお付合いした男性もいます。けれど、なんていうのか見た目、雰囲気（人当たりはいいので）で好きになってくれることが多いので、友達が少ない本当の自分を知られたら嫌われるんじゃないかって怖くなっていつも深い関係になる前に別れちゃうんです。 そうするとやっぱり結婚は出来ないだろうし、友達もいない孤独な人生をこの先一生送っていくのだろうかと思うと不安で寂しくてたまらなくなり毎晩泣いてしまうんです。 こんな私変ですよね…。 友達が少ないことは、自分の性格に問題があるし納得せぜるを得ないのでしょうがないと思えるんですが、やっぱり女性として結婚し子どもを持ちたいという願望だけは捨てれません。 そして長くなってしまいますが、私は164cmの52kgでスタイルもいいわけではありません。寂しさを紛らわすために食に走り、けれどこれ以上太ればますます男性に嫌われるそんな思いから過食嘔吐を一年前から繰り返しています。お菓子とか暴飲暴食をした時だけなので、回数は少ないので体重が減ったり増えたりすることはないんで健康上に問題をきたしているわけではありませんが。 でもとても危険なことだし、こんなことをしてしまう自分も情けなくてますます自分が嫌になってしまいます。 私って精神病なんですか？ 考えすぎて日常生活にまで影響を及ぼすんじゃないかと思うとまたまた不安になります。 どうか助けて下さい。
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- 役員について。
こんばんわ！ この時期よく質問がありますが、私も人付き合いの苦手な親です。 子供が一人なので、今やっておかないと、知り合いも中々出来ない、子供の事を話したりする人も機会もないなって思っており、出来ればやりたいとは思っているのですが、 性格的なものの為、今まで”やる”とは口ではいいながら、具体的な行動などは他の方がどんどん動いてしまう為、幼稚園などでの役員も経験ありませんでしたし、ある委員になっても結局何もしないまま、会が動いてしまうという感じです。 それでもどうでも、やりたいという頭だけはありおたおたしていて、あちこち顔だけは出すのですが、 全員参加のランチなどではないと声が掛からない、 自発的なお礼を作る集まりなどはお声が掛からないし 出席したランチ会などでも、一人、周囲が話しをしていて孤立した状態です。 どうしたら、もっと気楽に話しが出来たり、 誘い合ったり出来るのか知りたいです。人付合いのいい人達はどういう風にしているか教えて欲しいです。 私は、おとなしいタイプで、其の都度適切な会話が思いつかず、云うべき事などもいざ本人を前にすると忘れてしまい、周囲の人に関してはかなり、おおらかなのですが、完璧主義と見られています。(自分に対してはそうだとおもいます）
- ベストアンサー
- 小学校
- 失恋欝でしょうか？
１年弱付き合っていた彼女に振られました。 ２ヶ月経って、もう彼女自身に未練はないと思います。 恋愛自体にマイナスなイメージが定着してしまったので、元カノとは付き合いたいとも思いませんし、思考の隙間で考えてしまう事はまだ多いですが、もう好きではありません。 支えを失った衝撃なのか、「恋愛は苦しむもの。でも一人なのも不安」という生きることへの悪循環なのか、なんなのかは解らないのですが、 なにごとに対しても気力が出ません。 泣きもしませんし苦しくもありませんが、 喜んだり、幸せだと思ったり、楽しいと心から思って、笑うことはなく、(お笑いで笑ったりする事はあっても) どうやってこの失恋ウツから回復すればいいのかわらかず、苦しいです。 自分なりにこの原因を考えてみても、よく解りませんし、どうやって立ち直るのかも解りません。このまま正式な鬱病になってしまうのではないかと心配です。 恋愛は苦しんでいつか別れる・不安や苦しみの方が多い・というイメージになってしまい、好きになった人をまた失うのも怖くて、でも一人ぼっち(恋人がいないという意味で)が不安というか、無気力で、 勉強や友人付き合いは普通に出来ますし、好きな音楽も聞けます。 ウツのような症状には波があって、嫌なときは何もかもする気がないのですが、軽い時は軽いです。 楽しいことをしていても、楽しいと思えないというか・・・友達の前では作っていますが、どこか心がその通りではないというか、なにかが私には足りない気がします。 学校はちょっと休みがちになっています。 自分はどうしたらいいのか解りません。何事にも気力がでないというのは本当に辛いです。頭では解っていますが、どうしたら良いのか解りません・・・。アドバイスお待ちしております。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- はじめてのランチ会を成功させるには（幼稚園年長）
うちの幼稚園は年長でも父兄同士の顔がわからないほど交流がなく 卒園しても卒園アルバムも謝恩会もありません。 なので年長役員で話し合いをした結果、自作のイベントやアルバムを残すことになり、 その一歩としてまずランチ会で仲良くなろう！ということになりました。 しかし誰も知り合いがいなくても参加してくれるのか、 知ってる親同士が固まって盛り上がったりしないか、 かなり不安があります。 どうか参加したくなるような案内状の内容や、ランチのお店でのしきり方などアドバイスを頂けるとうれしいです。 どうぞよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（妊娠・出産・育児）
- 鬱は治ったのに、抑うつ的な症状がまた出始めました
18歳、大学一年生です。 中３～高３まで、鬱病とパニック障害を患っていました。 しかし、無事治り、大学に通い始めました。 考え方などは明らかに昔より良くなっていますし、ちゃんと友達と行動したりもできるようになりました。学校にも行けています。 なのに最近、また昔のような発作が出るようになりました。 激しい動悸がしたり、すごく汗をかいたり火照ったり、息苦しいような感じがすることがあります。 また、周りに友達や人が大勢いるのに、なぜか自分ひとりしかそこにいないような、自分と周りが違う世界になってしまったかのような感覚がします。 ささいなことで、すごく落ち込みます。 どうして最近急にまたこんなことになってきたのか、自分でもよくわからないんです。 せっかくいろいろ状況が良くなってきたのだから、解決できるなら、なんだってしたいと思います。 みなさんの知恵を貸してください。よろしくお願いします。 気になることがあれば、補足要求してください。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
