• 締切済み

自宅でのクロストレーナー，電動ウォーカー

現在ジムに通っているのですが, できれば自宅で有酸素運動をしてダイエットをしたいと思っています。 自宅はマンションなのですが，クロストレーナー，電動ウォーカーを使用すると下の部屋に響くでしょうか？ また，値段もピンキリで迷ってしまうのですが,高いものと安いもの,ダイエットそのものの効果には影響あるのでしょうか？ そもそも自宅でそのような道具を使って本当に痩せられた方はいらっしゃいますか？

  • aoyan
  • お礼率100% (1/1)

みんなの回答

回答No.1

私も以前ジムに通っていましたが、自宅で手軽にできるようにマシンを購入しました。私も電動ウォーカーかクロスマシンで悩んだ結果、マンションということもあって、クロスマシンを今年の１月に購入したばかりです。私の購入したクロスマシンは、液晶パネルがついていて、ペダル回数・スピード・時間・走行距離・消費カロリー・脈拍数がでます。送料込みで約６万円でした。 私の場合は一日約８００キロカロリーを目標に運動をしてストレッチ・食事制限をしました。１ヶ月ぐらいで３キロ～５キロ落としました。ジムに置いてある業務用のクロスマシンは年齢・体重を入力してカロリーがでますが、私の購入したマシンは入力がないのでカロリーがそのとおりではないとは思いますが、十分に汗も出ますし運動できます。お互いがんばってダイエット成功させましょう！

aoyan
質問者

お礼

ありがとうございます！ 自宅でもちゃんと減量できるんですね。 私も電動ウォーカーよりもクロストレーナーのほうがいいかなと思っていました。 頑張ってみようと思います！

  1. カテゴリ
  2. 美容・ファッション
  3. ダイエット・フィットネス
  4. その他（ダイエット・フィットネス）

関連するQ&A

  • 電動ウォーカーを探しています

    妊娠した嫁の運動のため電動ウォーカーを探しています。 始めは外で歩く運動をしておりましたが、妊婦にとって辛い寒さと 運動する時間が早朝か夜中など暗い時間帯ということと 車、不審者、インフルエンザウィルスなど危険な要素もあり 室内で行える電動ウォーカーに魅力を感じた経緯であります。 予算は３万円程ですが、性能の良さや魅力的な機能があればそれよりオーバーしてもいいです。 優先順位としては・・・ １．軽量タイプ（女性が運べる） ２．機能、耐久性、低オーバーヒート率、低クレーム率 ３．値段 であります。 「電動ウォーカーじゃなくて？？？のがいいよ」というアドバイスも受け付けて おりますので何か良きアドバイスを頂けると助かりますのでよろしくお願いいたします。

  • クロストレーナーのダイエット効果

    現在ダイエット中で、ジムでクロストレーナーを利用しています。一時間に７００カロリー消費するくらいのペースで、一時弱毎日つづけているのですが、クロストレーナーは効果があるか聞きたいと思いました。バイクだと時間がかかるし、走るのは嫌なので、クロストレーナーばかり使ってしまいます。こればかりで痩せられるのか、、？という疑問、このマシーンは効果があるのか？という疑問があります。 どなたか教えていただけると嬉しいです！

  • ジムのクロストレーナーに関して

    3年くらいジムに通っています。 平日2日各日水泳1km。 週末はエアロビ1レッスンと筋トレ、そしてクロストレーナーを30-35分。 汗はびっしょりです。 クロストレーナーはレベル5から設定して5分ごとに上げ、とは言いましても時間的に8くらいで折り返しで最終的に5に戻しています。合計250kcal消費となっています。 メーカーによって異なると思うのですが、クロストレーナーはどの程度の負荷でどの程度の時間を行うと効果的なのでしょう。 3年でたった5kgくらいしか減量していません。近頃はお腹を壊した時しか減量しません（泣） 150cm55kgとなっています。体脂肪33%。 ストレスのだらだら食いが上記運動を崩壊させているのも承知の上ですが、運動をしないと右肩上がりになってしまいます。 夕食だけは主食を抜いております。果物は取っているのですが。 冬になり、あと5kg減量したいどころか、増量しそうです… 有酸素運動他、アドバイスいただければありがたいです…

  • クロストレーナーの評判を教えてください。

    こんにちは。 今、クロストレーナの購入を考えていますが、 値段がピンキリで、何がどんな風に違うのか分かりません。 アパート（２階）で使おうと思っていますが、音は気になるのでしょうか？ 今は、唯一クチコミのある コンパクト・クロストレーナー CXT-7000BL の購入を考えています。 他の機種などでもかまいませんので、どなたかクロストレーナをお持ちの方で、機種や使用感などを教えていただけるとありがたいです。

  • クロストレーナーとボディートレックの呼び名の違い

    運動するマシンについての質問です。 クロストレーナーとボディートレックが同じ有酸素マシンを指しているのは、なんとなく分かったのですが、 正式名称が“クロストレーナー”で ボディートレックは、正式名称でないけれどもちょっと昔は、クロストレーナー＝ボディートレックの関係が成立していたんだなぁ というところまで認識しました。 ですが、ハッキリとした違いが分かりません。ご存じの方教えてください。

  • 有酸素運動って色々あるけれど…

    　腹筋を６つに割ろうと、ダイエット始めて３ヶ月、筋トレ中心で６キロ減りました。これから３ヶ月で１０キロ減らしたく、有酸素運動中心のメニューに変えようと考えているのですが、 　ロードワーク・クロストレーナー（エアーウォーカー）・ボディブレード・縄跳び等、 　色々な有酸素運動がありますが、どれが一番効果的でしょうか？ 　絶対やせたいので、ご意見宜しくお願いします。

  • 理想のパーソナルトレーナー

    ダイエット（というよりは理想のプロポーション）目的にジムでパーソナルトレーナーについてもらってトレーニングに励んでいる女です。 週一回15回ほどついていただいて筋トレと有酸素運動をし、自分でも週3回は同じメニューをこなし、脂肪も減ったし、筋肉もついていい感じではあります。 しかし、15回とも全く同じメニューなので飽きてきて中だるみ状態です。最近はついてもらっていても特にやり方で注意されることもないし、高いお金払ってるのになぁ（1時間4000円）と少し不満です。これからも続けてついてもらおうかどうしようか迷い中です。 パーソナルトレーナーなんてこんなもんなんでしょうか？もっとメンタル面でやる気にさせるのも役目じゃないのかなぁ・・・と。多くを求めすぎですか？

  • パーソナルトレーナーのいるお勧めジム

    最近、かなり体型が崩れているのが気になりだしました。 おなか周りや二の腕など…。 一度だけジムに通ったことがあるんですが、そのときはダイエットや引き締め目的ではなく、単に「何か運動をしないと不健康になりそう！」という感覚でやっていました。 そのため、「いい汗かいたなあ」という充実感？のみでした。 そのジムも引っ越しのため退会してしまい、現在はまったく運動をしていません。 もともと体を動かすのが苦手で、スポーツ経験もまったくありません。 そのため、一度きちんとパーソナルトレーナーに自分の体を分析してもらい、効率よく筋肉をつけたいと思っています。 そこで、パーソナルトレーナーのいるお勧めのジムを教えてもらえないでしょうか。 希望としては以下のとおりです。 1.東京23区内（できれば西側） 2.あまりハイソな感じではなく、気軽に入会できる 3.お値段もあまり高くない 4.とりあえず1ヶ月で効果をみてみたい ネットで調べたのは ・フィジカル・アーキテクト ・トータルワークアウト渋谷 ・フィットネスジム　ミッドブレス で、こちらのジムに通ってる方のご意見も聞いてみたいです。 どうぞよろしくお願いします！

  • 自宅で出来て、器具を使わない有酸素運動の方法はあるのか？

    体脂肪を落とすには有酸素運動ですよね。 で、普通は外に出てウォーキングとか、自転車こいだりとか、ジムに行ってエアロビクスとか水泳などをしますよね。 それ以外だと自分でエアロバイクやステッパーを買って自宅で運動してる人がほとんどですよね。 ふと思ったのですが、自宅（自分の部屋）で、器具を一切使わずに、有酸素運動するのは可能なんでしょうか？ また、可能だとすればどういう方法でどれだけの時間やれば、ダイエットの効果が出るのでしょうか？ 無酸素運動なら、いくつも思いつくんですけど、 器具を使わない有酸素運動の方法は全く思いつかなかったので・・・。　 もしもご存じの方がいれば教えて頂きたいです。 宜しくお願いします

  • ダイエットの為に....

    ダイエットの為に電動ウォーカーを購入したのですが、ジムなどではウオーキングシューズを履いて歩いたりしますが、自宅でも靴を履いたほうがいいのですか？ 毎日、どれくらい歩けば効果はありますか？

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する