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靴下をはいて寝るのはダメですか？
こんばんは。 冬の時期は寒いので私はいつも靴下をはいて寝ます。 でも最近暖冬のせいか（？）靴下をはいて寝ると、 夜中に熱くて目がさめ、必ず脱いでいます。 ちなみにそんなに分厚いものではないのですが（綿）、 ひざ小僧の下くらいまであるものです。 体温調節がうまくいっていないのでしょうか？？？ でも寒い日は靴下を履いて寝た方がよく眠れるような気もしています。 よろしくお願いします。
- corocoro2002
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- Reffy
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足先を温めるとよく眠れますが、靴下だと指先が詰まるし、口ゴムや圧迫で疲れがとれません。それで目が覚めてしまうんじゃないかな。 私は俗にいうレッグウォーマー（ハイソックス風味でつま先のないだぶだぶしたもの）をあえてつま先を出すようにして履いて寝ています。 夜中に暖かくて満足して脱いでいる時もありますが、途中で目がさめた時、寒ければまた履くし、十分に暖かければそのままです。 いずれにせよ睡眠時はあまりカラダを締め付けないもので眠るほうがリラックスができますよ。
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- 回答No.3
昔、「靴下を履いて寝ると親の死に目に会えない」と、よく祖父母に言われました。きっと、若い方は知らないと思いますが。 何ででしょう？ものぐさをするなという意味かも知れませんね。 自分も男のくせに冷え性なもので、まず足の指先が冷えると寝付けなく、今年は暖冬であるにもかかわらず、若干の後ろめたさを引きずりながら、緩めの靴下を履いて寝ました。 でも本当は「湯たんぽ」を足元に置いたほうが、より自然な感じです。 今若い女性の方たちも、冬は密かに「湯たんぽ」を常用されていると、地元の「ラジオ」で聞き及びました。 少々手間は掛かるかもしれませんが、先人の知恵としていかがでしょうか。
質問者からのお礼
へぇ～初めて知りました。 迷信でも何か意味があるんでしょうね。きっと。 湯たんぽは私も秋口に購入したのですが、この暖冬のせいで、 使うことはほとんどない状態です。。。＞＜； ありがとうございました。
- 回答No.2
- RosaCanina
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聞いた話なので、科学的根拠は期待しないで下さい。 足の裏は、意外に汗をかく場所だそうです。 そこで体温調節の役割もしています。 そして、靴下のゴムが足首を圧迫しがちですので、 血行にも決して良いとは言えないそうです。 もし、冷え性などで足先が冷たくて寝られないのなら、レッグウォーマーをお試しになって下さい。 私は数年前の冬から、寝る時には靴下をやめて、それにしています。 靴下よりもずっとずっと暖かく眠れます。 １００円ショップなどでも見かけますので、試す分には出費も痛くないでしょう。 いろいろ種類があって選べると思いますので、 ずり落ちしないよう付いているゴムが、きつくないタイプをお選び下さい。
質問者からのお礼
はい、汗かきますね。 赤ちゃんなどは足で体温調節をしているみたいで。。。 大人はどうかわかりませんが。 今年は暖かめなので冷えたりはしませんが、１００円程度なら いいかもしれないですね。 ありがとうございました。
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