細い抜け毛

質問

１７歳の女性です
ここ９・１０月になってから大量に髪が抜けます
夏に体重を気にして野菜を主に食べてたのが悪いのかな？とおもったりもしたけど
三食きっちり食べてたしアイスとか冷たい物は控えてました

ブラッシング時やシャンプーの時かなり髪が抜けていてくしでとくたびに軽く１０本は抜けているようです
枕にも必ずたくさんついていてこのままでは残りの高校生活、頭のコトばっかりきにしてしまい
楽しめそうにありません
抜ける毛が細くて弱いので栄養不足が原因なきがしますが抜け毛を気にしだしてからかなり気を使っています
もし夏の間の食事が原因としてこんなに時間差で髪に影響してくるものなのでしょうか？
だとしたら抜け毛が減るのも改善策を実行してから何ヵ月後になるのでしょうか？？

教えてください

回答No.1

hairtex

髪の成長期間は女性で4年から6年くらいです、髪が生まれて抜け落ちるまでをヘアサイクルといいます。
その周期は成長期（4年～6年）→退化期（約1ヶ月）→休止期（3～4ヶ月）→脱毛とくり返されます。成長期の髪が85％～90％、退化期から休止期（抜けるのを待っている髪）その期間は3～４ヶ月です。毛髪の総数が10万本位ですのでヘアサイクルを5年で計算すると1日平均55本自然脱毛していることになります。
体調やパーマやカラーなど外部の影響に作用されても1日50～100本程度の抜け毛は異常では無いと言われています。
大事なのは抜け落ちた髪の毛の根元の状態です、自然に抜けた毛髪の根元を虫眼鏡で見て、マッチ棒や綿棒のようにふくらんでいれば自然脱毛で、必ず新しい髪が生えます。
もし毛根にふくらみがなく先が細くなっていたら、異常脱毛ですから、円形脱毛の可能性もあり、皮膚科など専門医に相談してください。
＞抜ける毛が細くて弱いので栄養不足が原因なきがしますが抜け毛を気にしだしてからかなり気を使っています
毛髪には部分により太い髪もあれば、細い髪もあります、細い毛が寿命が短い傾向にあり、細い抜け毛もたまたまヘアサイクルの短い髪かもしれませんし、毛根が綿棒状でしたらそれほど心配しなくても良いと思います。
＞三食きっちり食べてたしアイスとか冷たい物は控えてました
過度のダイエットもされてないし、この程度の食生活では、あまり心配する必要はなさそうです、季節の変わり目での体調変化などで、一時的に休止期の髪が早く抜けることがあります。
それより心配し過ぎによるストレスでの脱毛が心配です。