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自己流です。 言葉では説明しにくいのですが、私の場合は 1. 見開き2ページを画像的に瞬間記憶 2. 次のページをめくっている間に記憶した画像を文章として消化 を繰り返しているような感じです。 何も訓練した覚えはありませんが、何となく出来るようになっていました。
どうしたらいいか
自己流です。 言葉では説明しにくいのですが、私の場合は 1. 見開き2ページを画像的に瞬間記憶 2. 次のページをめくっている間に記憶した画像を文章として消化 を繰り返しているような感じです。 何も訓練した覚えはありませんが、何となく出来るようになっていました。
補足
頑張って200ページを5分で読んで見ます。