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くびれをつくるにはヨガ？筋トレ？
pokonyan2006の回答
- pokonyan2006
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私も事務仕事なのでお腹がえらいことになってました。。 x7j8nはフィットネスジムに行く事を考えてらっしゃるようですが、私は行く事をオススメします。 自分だけで痩せようと筋トレやマラソンをするのは相当意志が固くないと無理かと思います。 フィットネスジムに行けば、マシンジム、スタジオ、プール等等、痩せる為の色々なプログラムがあり、インストラクターにメニューを組んでもらうことで、効率的に脂肪を落とすことができます。 ジムという場所に行く事で自然に「痩せよう！！」とやる気がでるので、自分でやるよりは簡単には挫折しないかな？と思います、実際に私も痩せましたのでオススメです。 人それぞれですが私は週３日通って三ヶ月くらいで効果が出ました。
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