白いんげんについて。

質問

こんばんは！以前にも質問しましたが、もう一度教えてください！！
以前に白いんげん、テレビですっごい話題になりましたよね！火が通し足りないで食べると腹痛をおこしたり嘔吐したりする・・・みたいな感じで。

これって生だからなんですよね？火を適度に通して炭水化物と一緒に食べるとテレビでやってたようにキチンとダイエットできるのでしょうか？

その時注意することはどういったことでしょう？
私が知っていることは
・必ず炭水化物と一緒に食べる。
・１日に１００ｇくらい(これはちょっと曖昧です)
くらいしか知りません。

粉末の白いんげんを買ってみたのですが、体調悪くなっては意味がないのでまだ食べていません！

教えてください！お願いします！

回答No.3

HPLC · ベストアンサー

その手のTV番組はほとんどヤラセですよ。
大抵は視聴率かせぎかスポンサーを立てるためです。
そんな番組に出演してコメントしている医者とか専門家もTV局から台本を渡されてその通りに言っているのがほとんどです。その医学的根拠もほとんどが机上論で、人間の体でハッキリと証明されたわけではないのです。
あまりの医学的根拠のなさに出演拒否する真面目な医者もいるとの事ですよ。
そんなので本当にやせる効果があるのなら薬になっていますよ。
食品で痩せる効果があるものなんて全く存在しないと思って間違いないですよ。
寒天やらエゴマ油やらありとあらゆる食品が流行しますが、「痩せる」という情報だけ氾濫していてその結果「痩せた」という情報があまりにも少ないのをご存知でしょうか。そろそろ寒天の流行も終わりでしょう。効果が無いことに皆気付きはじめたんです。腹一杯食べても食前に寒天を食べれば大丈夫なんて大嘘ですよ。十数メートルある腸内で根こそぎ栄養は吸収されますから絶対に痩せません。
痩せるには腹八分目で適度に運動するのが一番ですよ。

お礼

テレビの影響ってすごいですもんね！
＞「痩せる」という情報だけ氾濫していてその結果「痩せた」という情報があまりにも少ないのをご存知でしょうか。
そういえばテレビでしかみたことありません！寒天も黄金伝説で森山中が寒天生活で痩せていてすごい！！とおもっていましたがあれって寒天だけしか食べてなかったんですよね。そら痩せるわ～！って感じですね！
テレビも必死ですね！
回答ありがとうございました！！

回答No.5

dongurity

４～５年前から、健康食品（ダイエット部門）に、白インゲン抽出物というものが、あります。

消化不良をおこさせるモノです。

ただし、豆は、天然物ですから、品種、産地、栽培時期により、成分が変わります。

少しだけ　消化不良させて　やせる　ことも、　消化不良が行き過ぎて体調を壊すことも、紙一重。

自分の　消化力と相談しながら、　人体実験でしょうね。

お礼

やはりいんげん豆ダイエットはあんまり理想的なダイエット法ではないのですね！
やはりダイエットは健康的に痩せないと意味ないですもんね！紙一重なダイエット法には挑戦しないことにします。

とても勉強になりました！ありがとうございました。

回答No.4

mangoshower

実は「白いんげんダイエットは危険です！」という報道がされる前に、生の白いんげん豆を購入してしまいまして・・・
もったいない気もしたので、あくまでも自己責任（？）で粉末にして食しています。

テレビでは３分炒っていましたが、やはり怖いので４分炒っています。
でも、炒りすぎると効果は無いって事なので意味ないかも・・・
ご飯にかけようと味噌汁に混ぜようと、１日１００グラム摂取は結構キツイので、１回大匙１杯強しかかけません。

最初はお腹が張って、下痢まではいかなくても便秘は治りました。
正直言って、始めた時と比べて特に痩せてはいません。
買ったインゲンもったいないのでやってますが、煮豆にした方が良かったかなぁ、って思っています。

安全な方法、誰か考えてくれ～って感じですが、ダイエットって流行ですよね。
あれだけ売り切れだったスキムミルク、今じゃ店頭
に余ってるし・・・
ダイエットの流行に乗りやすい自分にもトホホって感じです。
まあ、簡単に痩せられる方法なんてそうそう無いと言う事ですね。

お礼

やっぱりテレビでやってたみたいに劇的にはやせないのですね～！！なんかみなさんに回答いただいてだんだん現実に引き戻されてきました！

＞ダイエットの流行に乗りやすい自分にもトホホって感じです。
分かります！すっごい分かります！！！今度こそは続けられそう！と毎回手をつけてしまいます。テレビの思うツボってことなんですね～。。

貴重な生の体験ありがとうございました！

回答No.2

inaken11

白インゲンの粉末そのものに、約１３０ｋｃａｌ／１００ｇのカロリーがあります。
これをご飯に上乗せして食べるのってどうよ？　　って思いませんか？
でんぷんの消化を抑える物質も、大便になるまで効いているのかも判らないんだし。
不安だらけでメリットなし。

お礼

なるほど～でんぷんの消化を抑える物質というのはファセオラミンでしょうか？
その物質に炭水化物を押さえる(カットできる)こと自体がまだハッキリ分かってないんですね！
やはりこんな食材に頼らず地道にダイエットするしかないのでしょうか・・・

カロリーの事は知りませんでした。
勉強になりました！ありがとうございました。

回答No.1

nayu-nayu

一応、アドバイスという事ですが、個人的にはテレビでの検証結果に疑問を抱いています。

番組ではスタッフで安全性を検証しただけだったようです。
それを考えると統計学を用いても「キチンとダイエットできる」と断言できるまでの効果の検証実験を行っているか疑問です。

お礼

テレビでの痩せ方。すごかったですもんね！
やっぱり危険ということでしょうか？
私は疑うことなく「すごい！夢の食材発見！！！」と思ってしまいました・・・

回答ありがとうございました！！