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イメージトレーニングの効果と具体的な方法について
atu0328の回答
こんばんは。 １．あります 私はスポーツでのことになってしまうんですが。 バスケットをやってて、新しいフェイクを覚えようとしたときまずイメージをして実際やってみるこれの繰り返しでした。 まあ一回目からうまくいかないのは当たり前なんですが、何回かやっているうちにイメージと体にみについてきた動きが重なってきて相手をかわすことが出来た 、という経験があります。 ２．私の場合はカラーの映像で流れていると感じます ３．これは何ともいえないですが、私も結構下痢で悩まされているんです、週４日はそうですね、風は引いてませんし生まれつきそのような体質みたいです。 私はこんなときは朝に今日はおなかの調子がいいから大丈夫って言い聞かせてます。 イメージトレーニングはぜんぜん行っていないですね。
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