- 締切済み
午後の睡魔
学生の方、社会人の方で午後あたりに突然の睡魔が襲ってきた時どのように対処(睡魔と闘う)していますか?
- みんなの回答 (13)
- 専門家の回答
関連するQ&A
- 睡魔(´д⊂)‥
最近午後の13時~17時くらいに 勉強を頑張ってしているのですが 15時くらいになると 睡魔が襲ってきます(;´д`) 一気に睡魔に勝つ方法 教えてください!!!
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 睡魔に打ち勝つには?
睡魔に打ち勝つには? 現在学生です。毎日ある学校や塾の授業。一日のうちのどこかの授業中にだんだんと睡魔がおそってきます。なかなか勝てずにそのまま寝てしまったりすることもしばしばあります。 たまに大事なテスト中にもやってきます。そのおかげで、テストが・・・orz 何か眠くなったときに目覚める方法や、そもそもこれをやればねむくならないぜ! などというような方法がないでしょうか?教えてください。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(学問・教育)
- 極度の睡魔に襲われる彼女
当方の彼女(28歳)についてです。 彼女は、とにかく昼夜を問わず極度の睡魔に襲われます。睡眠不足かと思ったのですが、一日平均6~7時間は寝てるそうです。仕事も極度に疲れる程の量でもありません。また、生理の前後に関係なくこの極度の睡魔は襲ってきます。 毎日極度の睡魔に襲われ、彼女自身対処法がわからず集中してやりたい物も集中できず困ってるみたいです。 この手の睡魔は病的なものでしょうか?それとも精神的なものでしょうか?対処方法などもありますでしょうか?詳しい方、是非教えてください。 補足が必要であればすぐにいたします。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 突然の睡魔
不安な気持ちになると 胸が痛くなり どんな時でも突然に 睡魔が訪れて来ます 運転中の睡魔がかなり危険です 何か対策方法はありますか? また、同じ症状の方 いらっしゃいますか
- 締切済み
- その他(生活・暮らし)
- 睡魔のコントロール。
お昼にご飯を食べ、1~2時間後の14時頃に、とてつもなく眠たくなることが多くて困っています。何かに吸い寄せられるように、目が開かなくなるようなこともあります。 体を動かせればまだ良いのですが、仕事柄、椅子に座っていることが多いため、ますます眠くなります。 1日の基本生活は以下の通りです。 午前6時~6時20分 起床 午前6時40分 家を出る 午前7時 電車で移動(転寝中) 途中、電車の乗り換えあり 午前8時半 勤務開始 午後0時 お昼休憩(食後、時間があれば15分程度ソファーで横になる) 午後1時 勤務開始 午後2時頃 睡魔が襲う 午後5時30分 勤務終了 (この時間帯になると、むしろ冴えてくる) 午後11時30分~午前0時半 就寝 以後、起床時間までに何度も目が覚めることが多い。 煙草は1日1箱半、アルコールは糖質0のものを700ml程度で、週に計2回の休肝日を設けています。つい先日に健康診断をしましたので、近いうちに結果が分かりますが、血糖値がかなり高いと思います(結果次第で通院するつもり)。 食事の仕方などで、お昼過ぎの睡魔を緩和出来る方法はないのでしょうか。その他、全般的に何かコツがあればお教えください。 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 睡魔が襲う
急いで何かしなきゃならないとか、大切な用事をすませなきゃならないとか、肝心な時に限って物凄い睡魔が襲ってきます。特に睡眠不足というわけじゃないので、本当に困ってます。特に車を運転してる時にいきなり物凄い睡魔におそわれます。眠いと連呼しながら、ステレオをフルボリュームで流したり、窓を全開にしたりしてますが、辿り着くにが、やっと…って感じです。車が無いと困る僻地に住んでいるので、乗らないで住む事は少ないです。何か、良い案はないでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(生活・暮らし)
- 禁煙に伴う強烈な睡魔
禁煙を始めて3週間ほど経過します。 禁煙の禁断症状に「睡魔」があると言われますが、 私も強烈な睡魔に襲われ困っています。 いろんなサイトで対処方法を調べていますが、 基本的には我慢するしかないとしかありません。。。 しかし、仕事にも影響が出るほどの強烈な睡魔です。 ・意識を失いそうになる ・睡魔と戦うために、思考が停止する ほんとに仕事に影響が出そうというか、出ています。 この禁断症状は基本的には2週間~2ヶ月ほど、 人によっては1年間も続いた人がいるそうなので、 ちょっと困っています。 もし効果的な方法があれば、教えていただけないでしょうか? 現在、仕事が忙しいため、効果的な方法がなければ、 一旦、禁煙を中断することも検討中です。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 禁煙・禁酒