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チョコレートは罪悪？
koyorinの回答
- koyorin
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こんばんは。ふと思い出したのですが、テレビでチョコレートは朝食べると良いと言っていました。一般的に朝食べたものはその日のうちに消費されるので、脂肪になりにくいそうです。 ある有名なモデルさんも大のチョコレート好きだそうですが、毎日チョコレートを朝家を出る前に２、３個食べているそうです。チョコレートは血糖値が低くなっている朝に、短時間で血糖値を上げるのにも適しているし、朝に取る糖分はすぐに消費されていくので太るんじゃないかと心配することもないそうですよ。
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お礼
koyorinさん、アドバイスをありがとうございました。 実は、わたしが今挑戦しようとして本を読んでいるのは「朝だけダイエット」というものです。だから、朝は基本的に食べないんですね。 なおかつ、わたしの場合、朝はあまりチョコレートを食べたくないんです。午後疲れた時なんです。 でも時々、朝の通勤時に恐らく「低血糖」で気分が悪くなる時があるので、チョコは必携としたいところです。 でも、いつも「低血糖で気分が悪いようなきがするなぁ・・・」と「口実」にしてしまう恐れがありますが・・・。