緊張してしまいます・・・。

質問

あさって文化祭でライブ（2曲ぐらい）やります。僕にとっては始めて人前で歌うのですっごい緊張するとおもいます。だから、うまく歌うためにも緊張せずにいつもどおりに歌いたいと思います。経験者の方々もしよかったら緊張しない方法を教えてください。。。うまく声を出す方法でもなんでも結構ですよろしくお願いします

回答No.2

haruta

わたしも大勢の人前で演奏したことがあります。
そのときはオーケストラの一員でした。

やはり、演奏する仲間が大勢いても緊張はするものです。
今回、あなたはボーカルをとるわけですから、緊張は周りよりも強いとお察しいたします。

これは緊張しない方法とは言えないでしょうが、歌う直前に少しでもリラックスしてもらえたらと思い以下のことをお勧めします。

緊張すると過呼吸とまではいかなくとも「息苦しく」なったり、心拍数が上がって
ドキドキすると思います。そんなとき、「深呼吸」をするかたは多いですよね？
でも、そのときの「深呼吸」は気がつくと「空気を吸う」ことばかりに気を取られやすいのです。それでは、ますます息苦しくなってしまいます。

もし、kenta0102さんが緊張して、深呼吸をするときは深く息を「吐く」ことを考えながら３・４回深呼吸してみてください。フーっとゆっくり「もう吐けない」というところまで吐ききったら、スーっと空気を吸ってみてください。ウソみたいにすんなりと空気があなたのなかに入ってきますから（笑）これは息を吐ききったことの反射で「胸膜」がひらくことによる自然なことなんです、人のからだって良くできていますよね。

それと、もうひとつだけ歌うまえに「冷たい」ものは飲まないほうがいいですよ。
歌をならっていたときに言われたことなんですが、のどに「やさしく」ないんだそうです（笑）

あとは、あなたはバンドで歌うのでしょう？歌うのは一人でも仲間と一緒、みんなも緊張しているものですよ。

わたしは、あなたの歌を聴いたこともなければ、どんなひとかも知りません。
だから、無責任にこんなことを言えてしまうのかもしれませんが、うまく歌いたいという気持ちはわかるような気もします、でも「うまく歌う」ってどういうことかを考えたとき、その定義は人それぞれ異なるとも思うのです。

あなたらしく歌が歌えたら、歌うことを楽しむことができたなら．．．良いライブになるのではないでしょうか。音色や声に気持ちをこめた演奏ならば、客席になんらかのかたちで「共鳴」するのではないでしょうか。

ちょっと音楽をかじったことのあるharutaより（笑）
ライブ楽しめるといいね（・＜）♪あっ！そうそう、あごは少しひいて歌うといいよ、声がでやすくなるから。緊張すると上か下、見ちゃったりしません？わたしだけかな（苦笑）