周期による肌荒れ

質問

生理周期による肌荒れに悩んでいます。
排卵日前から頬骨の上あたりに白ニキビが出来始め、チリチリと痛痒くて困っています。
お肌の調子が良いのは、生理終了後の５日間程で、すぐにまた荒れ始めてしまいます。
日頃、生活リズムもなるべく規則正しくすごし、食生活にも気を使っています。
ビタミンBのサプリも服用していますが、この肌荒れ期間、他にどのような方法で乗り切れば良いのでしょうか？
日常のスキンケア方法は化粧水・乳液のみ。
メイクは日焼け止めのみで、クレンジングはメイクも落とせる洗顔料を泡立てて使用しています。
アドバイスの程、どうぞよろしくお願いいたします。

回答No.2

koma24 · ベストアンサー

こんにちは、
私もやはり生理前はちょっと油断するとすぐに、ぽつぽつにきびができちゃいます。

参考になるかどうかわかりませんが、私の場合は洗顔料や美容液で角質ケアのあるものを使っていると調子がよいみたいです。

美容液はＡＨＡ配合のライトピーリング効果のあるものや、角質除去効果のあるもの。
最近はせっけんでＡＨＡ配合のもの使っています。

私もライトな日焼け止めだけのときはメイクも落とせる洗顔料で落としますが、朝とかはせっけん洗顔にしています。せっけんタイプが一番添加物などはいっていなくて洗い上がりがさっぱりするんで。

今はＡＨＡ入りのせっけん使っていますが、かなり洗浄力あるんで夜のダブル洗顔のときだけ使っています。
人によっては、酵素入り洗顔料やあだやかな角質ケア効果のあるもののほうがいいかもしれません。

質問者さんの場合だと、週に一回でもディープクレンジングの意味で角質ケアパックとかゴマージュピーリングなどしてやるのもいいかもしれませんね。

この手の化粧品っていろんなメーカーからいろんなの出ています。アットコスメのサイトなんか参考しにしながら、自分の肌にあったものをみつけてください。
少しでもマシになるといいですね。

参考URL：

http://www.cosme.net/

お礼

ご回答ありがとうございます。
お化粧に詳しくなくて、角質ケアや「AHA」について、初めて知りました。そのような手段もあるのですね。
割と敏感肌で、以前、化粧水にかぶれて真っ赤かになった事があるので、試す時は、マイルドな物から挑戦するようにしてみます。
『アットコスメ』、大きいし使いやすくて良いサイトですね。見始めるとハマリそう・・・。参考になりました。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#14063

こればっかりは、女に生まれた以上仕方ないんですよね。
この時期の肌ケアは、やっぱり洗顔が大事みたいですよ。

1.ぬるま湯で顔をすすぎ、汚れを落とすと同時に毛穴を開かせる。
２．洗顔料を手に取りよく泡立てる。
３．洗顔の順序は、髪の生え際から→おでこ→小鼻のまわり。
４．頬や顎のUゾーンと鼻の下。
５．ぬるま湯でよくすすいで、洗顔料をしっかり落とす。

こんな感じです。
あと、この時期に出来るニキビの原因はストレスだったりします。
精神的にリラックスすることが、1番肌にはいいのかもしれませんよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
洗顔は、洗顔料を良～く泡立ててしていたのですが、「ぬるま湯」で、というのに無頓着でした。毛穴を開かせる効果があったのですね。
この肌荒れは、産後からひどくなってきたのですが、mamadooruさんの仰る通り、やはり慣れない育児や、夜泣きなどの睡眠不足の影響もあるかもしれません。
なるべくリフレッシュを心がけます！
ありがとうございました。